Resèt Meatless nan soup

Meatless resèt soup moun plis enterese. Li se pa sèlman yon kapris. Yon moun ap prepare soup meatless pou rezon relijye, ak yon moun avèk objèktif a pèdi pwa ak Geri kò a. Malgre lefèt ke soup la legim, pa gen vyann, pa gen okenn pwason, soup meatless ka prepare sa yo ke yo tou de te bon gou ak nourisan.

Se pou yo gade nan plis detay.

Resèt Meatless soup yo se nan de kalite:

1) Meatless resèt soup kowenside ak abityèl resèt yo tout li te ye nan soup, men yo pa mete nenpòt vyann oswa pwason.

Men sa yo enkli: soup legim (prepare sou bouyon an legim san yo pa ajoute grès, ak, nan kou, pa gen okenn vyann);

bètrav (san yo pa krèm tounen ak ze);

Kharcho soup (pa mete nenpòt vyann, zonyon, diri, lay, keratin nan tomat ak epis santi bon nan gou);

meatless soup (ankò san yo pa vyann);

pwa soup (pa gen okenn vyann).

Tout moun nan soup sa yo yo dwe sèvi ak krouton, w'a vide ak remèd fèy fre.

2) Meatless resèt pou soup, nan ki pa te orijinèlman gen entansyon mete vyann lan.

Nou pale sou li pi an detay:

Se konsa, isit la yo se resèt yo ki pi komen pou soup san yo pa vyann:

lantiy soup

Krèm nan bwokoli

soup lantiy ak diri

Vejetaryen soup ak nouy endijèn

Soup nan pwa wouj.

Koulye a, konsidere soup resèt san yo pa vyann plis.

Lantiy soup. Li kapab bouyi yo e te fè nan bouyon pwa vèt ak wouj. Lantiy gen lontan yo te li te ye nan pèp yo nan mond lan kòm yon repa bon gou ak nourisan. lantiy yo gen yon gwo kantite lajan nan pwoteyin, se konsa li aji kòm yon altènatif gwo yo vyann.

pi fasil Resèt la lantiy soup: mete nan dlo bouyi tranche zonyon ak kawòt (yo kapab tou gen pou fri nan chodyè a). Mete lantiy yo. Sèl, ajoute epis santi bon nan gou. Lantiy kwit trè byen vit, nan 10-15 minit li te konplètman pare.

Krèm nan bwokoli. Bwokoli - yon kalite chou, ak yo, dapre doktè yo epi ak nutrisyonist, epi ki se itil pou sante, ak pou figi a. Li se prepare byen vit, te gen yon gou bèl krèm. soup la nan bwokoli mete zonyon, pòmdetè ak bwokoli tèt li. Prepare yon soup - rlve bouyi tout legim yo, ajoute chou a. Lè sa a, soup la ki kapab lakòz se nesesè yo vire gwo wòl moulen nan yon blenndè. Anvan k ap sèvi, voye ak remèd fèy. Nenpòt soup yo pi byen boule ak krouton.

soup lantiy ak diri. Pou prepare soup la, sèvi ak zonyon, kawòt, lantiy, diri, epina, piman, keratin tomat. Premye mete yo nan bouyi zonyon dlo, kawòt, piman, Fig. Lè sa a, bouyon pwa a. Finalman mete epina ak tomat keratin a. Sa a soup - jis yon depo nan vitamin. Pa mansyone lefèt ke li te bon gou ak nourisan.

Vejetaryen soup ak nouy endijèn. nouy endijèn ke anpil savoureuse flotè, ki se pwodwi sou yon echèl endistriyèl. Pasta tèt li se yon pati santral nan plat la. Li rete yo ajoute yon zonyon konstan ak kawòt, yon ti kras vejetasyon.

Soup nan pwa wouj. Karakteristik kwit manje pwa ki pwa bouyi mou pou yon tan long. Se poutèt sa rekòmande yo tranpe pwa lannwit lan, men pwa menm tranpe gen kwit pou 2 èdtan. Sepandan, pwa soup, yon epè ak nourisan. soup la pwa ajoute zonyon, kawòt, tomat, remèd fèy yo. Si ou itilize pwa soti nan ka a nan pwosesis soup pou kwit manje, nan kou, anpil akselere.

Recipes soup ba-kalori yo tou nan enterè anpil moun. Li nan tèlman enpòtan yo swiv figi a, pandan y ap rete an sante.

Kòm engredyan pou soup ba-kalori, ou ka itilize yon varyete de legim, lantiy, mèg pwason, kribich, menm poul. Joumou, peub, tout kalite chou parfe sanble ak ou kwit manje soup ki ba-kalori.

Recipes soup ba-kalori souvan yo varyasyon nan resèt konvansyonèl yo. Pou egzanp, si soup la pa ajoute pòmdetè yo, men olye pou yo pòmdetè ajoute plis varyete de legim, soup la pral mwens nourisan. Epitou, olye pou yo bouyon ka sèvi ak mwens kalori bouyon poul, ak olye pou sèvi ak vyann lan tete poul.