Salad ak lwil oliv legim. Salad, abiye ak lwil oliv legim: Recipes

Nan fè manje, sèvi ak yon varyete de lwil legim, ki diferan nan gou, bon sant ak konpozisyon. Yo tout gen sèten pwopriyete benefisye. Aplikasyon an pi gwo resevwa flè solèy ak oliv, ki fè yo prepare lè l sèvi avèk yon varyete de asyèt, salad an patikilye nan lwil legim. resèt bon gou pou preparasyon yo pou jodi a genyen ladan yo yon varyete de chwa, ki diferan nan yon seri engredyan, men gen tou yon karakteristik komen. Salad, abiye ak lwil oliv legim - li se bon gou, fasil ak itil. Yo ka e yo ta dwe sèvi ak tou de granmoun ak timoun. Sa ki anba la yo konsidere kòm salad ak lwil oliv legim resèt ki ka itilize ak siksè egal tou de nan jou lasemèn yo ak jou fèt.

sòs salad legim ak lwil oliv legim

pral fre ak kolore sòs salad dwe jwi pa rayisab nan legim, osi byen ke bay moun yo ki vit ak nan yon sèten tan pa kapab peye yo manje pwodwi vyann.

Ou bezwen:

• 2 konkonb (fre);
• 2 tomat (fre);
• 6 pcs. jenn radi;
• 2 pye jèn lay (si ou vle);
• Dill, siboulèt, leti jaden (yon pake);
• balzamik vinèg ;
• sèl;
• lwil oliv.

Legim ak remèd fèy Lave ak ti tap leje sèk. Konkonm ak tomat koupe nan semicircles, radi - sèk yo. Leti se men pi bon dlo (pou fè pou evite pèt nan vitamin an kontak ak lam la metal). zonyon vèt, pye Dill, lay koupe. Melanje tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad, sezon ak sèl ak sezon ak vinèg ak lwil oliv nan gou. Sèvi imedyatman apre preparasyon.

Salad ak berejenn

Yon lòt plat nan yon seri de "salad senp ak lwil oliv legim", ki se rekò nan griye berejenn.

engredyan nesesè:

• 3 mwayen tomat fre;
• 1 berejenn gwosè mwayen;
• 1 konkonb fre;
• pakèt moun sou pèsi;
• yon ti pakèt moun sou zonyon vèt;
• 1 zonyon vyolèt anpoul;
• 10 oliv (pike);
• 1 Paprika;
• sèl;
• pwav;
• ji prese soti nan 1 sitwon;
• nenpòt lwil oliv legim.

Tranche berejenn fri ti sèk gwo sou gri an (ki disponib nan chodyè a fri), se pou fre. Tomat koupe an tranch, pwav - konkonm jilyen - semicircles. zonyon vèt ak pèsi koupe ak yon kouto pa twò tise byen. Kote legim yo prepare ak vèt nan yon bòl sòs salad, ajoute nan oliv (Whole), sèl, pwav ak brase. Pou prepare ranpli a, melanje lwil la ak ji a sitwon. Sèvi sòs salad sou tab la kapab 10-20 minit pita (li gen ti kras melanje).

Salad ak fwomaj feta ak krevèt

Sa a pral sòs salad dwe apresye pa fanatik nan fwidmè ak pa sèlman. Anplis de sa, li pral dekore nenpòt repa, patikilyèman divèrsifi Nouvo salad. Ak lwil oliv legim yo pi pi lejè ak sante pase mayonèz.

Obligatwa Pwodwi:

• 200 g nan ti kribich kale;
• 2 tomat mwayen;
• 80 g nan fwomaj;
• 3 ze (bouyi);
• 1 zonyon (de preferans wouj);
• leti;
• legim lwil oliv (lwil oliv mayi, lwil oliv oswa lwil flè solèy);
• remèd fèy Provencal, pwav ak sèl.

Bouyi kribich pou 3 minit nan dlo sale (ajoute papyemayi nwa), se pou fre. Koupe bouyi ze, fwomaj la ak tomat, koupe an kib piti, zonyon - bag mwatye, leti - nan bann amann. Tout eleman prepare konekte nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon, ajoute epis santi bon yo, sezon ak bè a gou.

Salad ak lwil oliv legim "Meksiken"

Yon lòt sòs salad kribich, kote espesyal gou pikant akòz yon konbinezon etranj nan eleman li yo.

engredyan:

• Bank of mayi;
• 3 bannann;
• 2 tomat;
• 1 dous pwav vèt;
• 150 g nan diri bouyi;
• 50 g nan pistach griye sale;
• 150 g nan netwaye kribich;
• pèsi (plizyè branch);
• 2 ti kuiyè. l. likid soti nan mayi a;
• 100 ml nan nenpòt ki lwil oliv legim;
• koryandè (1 ti pake);
• tè wouj pwav;
• sèl;
• 1 sitwon.

Kribich bouyi 3 minit nan dlo sale, fre ak gratis nan koki an. Piman kwit, gratis nan grenn ak kale, koupe an tranch. Tomat kale (pre scalded) ak tranch. Kale bannann koupe an tranch. Mwatye gwo bout bwa a nan silantro ak pèsi tise byen koupe. Avèk mayi drenaj likid lè l sèvi avèk yon egoutwar. Mete tout engredyan yo prepare ak diri bouyi nan yon bòl sòs salad, vout abiye melanj. Voye ak pistach kraze ak gani avèk fèy silantro. Pou prepare fwèt la ranpli likid soti nan mayi a, ji a bourade nan yon sèl sitwon, lwil oliv.

Salad ak poul, pen ak fwomaj

Gou a ak konpozisyon nan sòs salad a ak lwil oliv legim okoumansman de pi renmen "Seza tande kòz" tout moun la, men ki pi piti a nourisan ak apwopriye nan tout moun ki ap gade pwa yo. Li ta dwe remake ke moun ki ka sòs salad a ak lwil oliv legim, resèt ki enplike itilize nan vyann pou nou manje manje kòm yon plat ki apa a.

engredyan:

• 150 g nan poul kwit oswa kodenn konje;
• 2-3 achte yon pen;
• 30 g nan bit la (tout solid);
• 1 mwayen tomat;
• galik lay 2;
• 4 fèy Chinwa chou oswa leti ;
• konkonm fre (100 g);
• 1-2 èdtan. L. legim lwil oliv.

Konje, tomat ak konkonb tranch mitan ki menm gwosè ak kib. Pen sou tou de bò ak fwote se lay la kraze an ti moso. Chou fèy men dlo, griyaj fwomaj. Prepare eleman konekte, ajoute sèl ak vide lwil legim.

Salad ak lwil oliv ak fwa

Byen senp yo prepare, men trè bon plat plat. Si ou sote nan moulen an vyann yo prepare yon sòs salad, ou jwenn ekselan Pate fwa.

Ou pral bezwen:

• 500 g fwa (pi bon vyann bèf);
• 2 kawòt gwo;
• 2 zonyon anpoul;
• pwav nwa, sèl;
• lwil oliv tounsòl.

Bouyi fwa a, kite fre, koupe an kib mitan ki menm gwosè ak. Tise byen koupe zonyon, kawòt griyaj la, lè l sèvi avèk yon rap koryas, fri ansanm ak lwil oliv legim ak Lè sa a mijote pou 15 minit, se pou fre. Konekte fwa a ak zonyon ak kawòt, sezon ak sèl ak pwav, ajoute lwil oliv la legim nan gou.

Salad ak aran ak pòm

rayisab Salad ap jwi sòs salad la. manyen espesyal li bay adisyon a nan marinated aran ak pòm.

Pwodwi pou pou kwit manje:

• 1 bètrav (kwit) ;
• 1 kawòt (bouyi);
• 1 zonyon anpoul;
• 2 pòmdetè bouyi;
• 1 marinated;
• 100 g nan aran sèl (trenng);
• 1 marinen pòm;
• sèl;
• legim lwil oliv.

Tout legim ak yon koupe pòm an kib mitan ki menm gwosè ak, aran - tranch. Konekte tout engredyan yo prepare, ajoute sèl si sa nesesè. Pou ranpli a sèvi ak lwil oliv legim.

Salad ak janbon ak pwa

Bon gou ak nourisan sòs salad ki ka manje kòm yon plat ki apa a.

Lis engredyan:

• 50 g nan janbon;
• 30 kawòt g;
• 150 g nan pwa konsèv nan ji pwòp li yo;
• remèd fèy nan gou;
• 1 zonyon anpoul;
• 10 g adzhika;
• sèl;
• 30 mL nan lwil legim.

Kawòt griyaj nan bann mens lè l sèvi avèk yon rap pou fè manje salad Koreyen, ajoute sèl ak kite l melanje. Zonyon koupe nan twou bag mwatye, Kam - chalimo. Melanje pwa, kawòt, zonyon, Kam ak pèsi koupe. Sezon sòs salad a ak lwil oliv, adzhika. kawòt fre ka ranplase Korean.

Salad ak pwa ak baton Crab

Sa a plat te kapab fasilman divèsifye Nwèl sòs salad ak lwil oliv legim. Li te gen yon gou etranj ak asire w ke tanpri moun ki renmen salad Crab.

Obligatwa Pwodwi:

• 200 g nan sureni oswa vyann Crab;
• Bank of pwa wouj;
• lay (dan koup);
• 1 wouj zonyon (medyòm);
• 1 Paprika;
• Dill ak pèsi;
• 2 ti kuiyè. l. ji prese soti nan yon sitwon;
• 1 h. L. vinèg;
• 2 ti kuiyè. l. lwil oliv;
• sèl.

Zonyon koupe an mens mwatye bag, pwav ak Crab baton - kib piti. Remèd fèy ak lay tise byen koupe. Konekte ak melanje pwa yo ak tout manje prepare. Pou ranpli, sèvi ak ji sitwon, lwil la ak vinèg.

konsèy itil

Sèvi ak pou lwil salad legim sèlman premye peze nan, li se yon pwodwi itil ak-wo kalite. Sunflower lwil oliv abiye sòs salad se pi preferab yo sèvi ak brut, rafine yo pa kapab bay plat la yon gou espesyal ak gou.

Legim nan salad, ki te ranpli ak lwil oliv, de preferans koupe an tranch nan sou grandè a menm. Sinon, grosyerman koupe engredyan pral entèwonp gou a nan koupe tise byen. Anplis de sa, koupe an menm bay yon aparans pwòp, epi li apetisant, se konsa ke menm yon sòs salad ki senp ak lwil oliv legim gade tankou yon wa.