salad legim - li se anjeneral asyèt ki ba-kalori, moun rich nan fib, vitamin ak mineral, gras a itilize nan ki amelyore dijesyon, ak selil yo ap satire ak sibstans ki sou itil.
Nimewo nan resèt rkonstitusyon chak jou, paske tout fanm kapab jwenn "jou sòs salad" yo atravè eksperyans enteresan ak yon konbinezon de pwodwi diferan ak pansman, yo ka resevwa rezilta yo ki gen plis siksè. Ou ka fè plis salad anpil kalori, ajoute vyann, sosis, vyann, ze ak fwomaj, espesyalman nan sa yo sezon difisil yon, kòm sezon fredi a ak otòn, lè kò a mande konstan saturation. Ak "lover" sòs salad: menm si li se pa rejim alimantè a akòz prezans la nan mayonèz ak dyondyon, men li gen yon estrikti trè senp epi se yon bagay ki satisfezan. Chanpiyon yo èkstrèmeman moun rich nan pwoteyin, ak ede byen vit boure, kawòt - yon sous vitamin A, B, C, E ak PP, fwomaj ranplir magazen nan kalsyòm ak mayonèz pral choleretic efè pou prevansyon de kolesistit ak lityaz. Se konsa, "lover nan" - yon sòs salad, resèt la nan yo ki ap sipriz ou ak senplisite li yo ak trè apresye lis la nan pwodwi ki disponib.
opsyon Youn
Pou sa ka plat, w ap bezwen yon 2 kawòt, zonyon 2 mwayen, dyondyon 250 g (de preferans djondjon), youn bokal wouj pwason nan bwat (somon, somon, Trout, somon) ak 50 g nan fwomaj difisil. Yon sèl renouvèlman medikaman, pwav nwa ak mayonèz ki ba-grès. Pou prepare sòs salad "lover", w ap bezwen koupe dyondyon yo ak alalejè fri yo nan lwil legim, lè sa a mete nan yon bòl. Pandan ke yo refwadi, prepare lòt pwodwi. Kawòt yo ak zonyon ak koupe an kib ti piti oubyen griyaj ak fri nan yon chodyè. Depi sa a se yon plat toke, lè sa a chwazi yon plak soup oswa bòl epi kòmanse gaye nan pwodwi li, entèdi obsève lòd la souyman chak nivo mayonèz ak, si sa nesesè soupoudre sèl ak pwav sòs salad "lover." pwason presyon dezyèm - - Premye dyondyon, twazyèm - kawòt yo ak zonyon. Nan voye nan fen ak fwomaj griye ak dekore avèk vejetasyon. Se konsa, "lover" sòs salad a pare yo dekore dine ou ak tanpri kay gou plen ak moun rich yo.
Yon lòt "lover"
Non dous sa a gen yon lòt plat, pwobableman akòz kontni an rezen chèch yo ak nwaye - manje, sante Tonik gason an. Li se prepare Menm jan an tou - kouch ak mayonèz nan ant - ak mande pou yon seri menm jan an nan eleman. Nan fon an nan gode a yo mete griye kawòt anvan tout koreksyon, melanje ak nwaye tise byen koupe ak rezen chèch. Next se griye fwomaj ak lay kraze, ak tèt - koupe an ti kib bètrav (kwit). Dekore li tout fwi ankò fin chèch nèt ak nwa, Lè sa a, enfuze pou yon inèdtan oswa de mayonèz tranpe, te sèvi sou tab la fèstivite anvan rive nan envite. Li ta dwe vin chonje ke itilize nan salad anpil kalori sa yo pa ta dwe viktim abi nan paralèl ak asyèt cho ak idrat kabòn dijèstibl (pen, pwodwi farin frans), osi suralimantasyon se toujou yon enpak negatif sou dijesyon.