Sèk pòm. Benefis pou kò a

Ki pi komen an nan peyi nou an, opinyon nan fwi yo pòm. An menm tan an yo trè itil pou sante moun. Fwi a se yon etajè gadmanje reyèl nou bezwen vitamin ak eleman tras. Li se lajman itilize geriseuz popilè. Rekonèt benefis nan fwi ak medikaman tradisyonèl.

Sèvi ak pòm sèlman fre. Pou alontèm se depo sibi pou kwit manje. Fine avèk yo jams ak prezève, ji ak bwason fwi ak konfiti. Nan sezon fredi, bon fin chèch nèt pòm. Itilize nan nan yo se tou anpil valè nan sante moun. Magazen geri fwi nan fòm sa a kapab pou yon tan long. Sèk pòm, benefis ak enkonvenyans yo konnen pou yon tan long, rekolt nan sezon ivè se prèske tout fanm. An menm tan an yo pa pèdi pwopriyete itil yo, ki se doue ak fwi fre.

Nan ki sa ki valè yo? Sèk pòm, itilize nan ki bay manti nan konpozisyon geri yo, gen ladan yo vitamin E ak K, osi byen ke sa ki nan gwoup B. nan Gen nan yo, li asid ascorbic. Anplis de sa, pou tèm long depo kwit fwi se zenk ak yòd, mayezyòm, kwiv, potasyòm, Selenyòm, Manganèz, fè, mayezyòm ak sodyòm.

Sèk pòm, itilize nan ki se manifeste nan koneksyon avèk anpil eleman itil prezan nan konpozisyon yo, yo moun rich nan fib ak pèktin, asid ak divès kalite pwoteyin, pwodiksyon temèt, ak fib dyetetik, lwil esansyèl, ak catechins. Fwi gen yon efè benefik sou sistèm nève a ak sikilasyon, ak dijestif yo. Yo estimile ak metabolis.

Manje yon pòm kontribye nan Aparisyon nan zantray la nan mikroflor itil. Fwi sèk gwo èd nan elimine konstipasyon. Apre sa, sèvi ak yo nan pwosesis enflamatwa nan kolon an. efè guérison Sa a se posib akòz fwi yo yo genyen ladan yo gen anpil grès, ki retire dechè nan kò a ak nòmal pwosesis dijestif yo.

Sèk pòm, itilize nan ki bay manti nan prezans pèktin nan yo, diminye nivo a kolestewòl danjere nan san an ak netralize konpoze toksik. Manje geri fwi sèk pozitivman afekte travay la nan sistèm nan urin.

Sèk pòm, se itilize nan ki fèmen, ak èd yo kò a absòbe kalsyòm, rekòmande pou maladi osteyopowoz la ak lòt pwosesis pathologie nan sistèm lan lokomoteur. Manje fwi sèk kontribye enpòtan nan dijesyon an rapid nan anpil grès nan kò ak pwoteyin. Ponm yo se konpatib avèk vyann ak anpil lòt asyèt.

Itilize nan fwi medsin sèk - li nan yon gwo prevansyon nan obezite. Akòz fèk ap rantre nan potasyòm nan fetis la elimine likid depase. Great kapasite yo pòm yo amelyore fòs iminitè a. K ap resevwa manje yo ede yo amelyore memwa ak pwoteje kò a depi nan twò bonè aje. Sa a siyifikativman diminye risk pou yo devlope kansè.

Gen ka kote kapab pote domaj nan pòm fin chèch nèt. Yo pa yo rekòmande pou itilize pou obezite ak dyabèt. Nan ka sa yo, enjèstyon a nan fwi sèk ka gen yon enpak negatif sou sante moun.