Top karèm bagay dous?

Kòm ou konnen, sans nan jèn se konsakre plis tan yo pwòp tèt ou-konesans,-devlopman pwòp tèt ou ak lapriyè, olye ke nan limit meni ordinèr li yo ak soufri soti nan mank de vitamin ak òmòn nan kontantman. Pou yo rive nan sa a, ou bezwen yo dwe nan lespri bon. Fason ki pi fasil aplodi tèt ou leve - yo manje yon bagay dous, tankou bagay dous vejetaryen.

Gen plizyè resèt pou Desè ki pa vyole artifisyèl yo nan jèn. Salvation ak sèlman ki disponib jou sa yo bagay dous - jèn nan.

Ase ka plat komen dwe rele woulo meatless. Pou preparasyon yo ou pral bezwen yon mwatye tas nan lwil legim, menm kantite lajan an nan dlo mineral ak gou sale, ranpli (nan bouch ou), nan kalkile kantite lajan an nan farin melanje konsa ke li se "absòbe" tout dlo a ak farin lan pa bwa nan dwèt ou. pwochen etap - preparasyon an tès: tout engredyan yo ou bezwen melanje yo byen. Lè sa a, koupe farin kare, triyang yo epi pou pwepare konfiti, bè, dyondyon, konfiti oswa lòt ranpli, epi li nan tout vlope nan farin. Kwit yon pen nesesè jouk konplètman kwit, sètadi jiskaske lò. Men, gen yon nuanse ti: desè sa a se pi bon yo manje moute nan jou a nan preparasyon, depi farin lan mèg pi vit pase cheche nòmal.

Pou rayisab nan bonbon yo te genyen tou yon resèt espesyal nan kategori a nan "bagay dous jèn." Pou prepare goodi yo pral bezwen yon vè nan konkonb sèl, tas nan lwil flè solèy, sik nan gou, de pake ti kokoye ak de oswa twa tas farin. Premye ou bezwen melanje sik, lwil oliv, bato D ', marinated a ak farin frans. Si fè yo kòrèkteman, men melanj la ki kapab lakòz yo ta dwe menm jan ak dansite nan sou farin lan sable. Lè sa a, woule soti farin lan, l'a voye bezwen an nan bato yo ki te rete. Pwochen etap la - chwa pou yo yon fòm abitrè pou dous ak koupe ki vin apre li yo. Anvan pwosesis la boulanjri aktyèl, de preferans vide alalejè boulanjri farin frans, ak Lè sa a mete l 'sou gato ak konn kwit nan fou nan 180 degre pou apeprè dis minit. Si ou pa renmen kokoye, ou ka ranplase li ak rezen chèch, abriko seche, nwaye, men yo ap bezwen pre-koupe.

Espesyalman popilè pandan Karèm se pòm konn kwit nan fou - bagay dous pi renmen, karèm Desè - li a twò bon gou pou tou de timoun ak granmoun. Anplis de sa nan engredyan obligatwa, pòm, ou ka chwazi absoliman nenpòt sila ke se sèlman ou ka panse a oswa jwenn nan frijidè a. Resèt la se byen senp: koupe nwayo a nan yon pòm, mete youn oubyen de ti kiyè luil nan prepare fars (ki depann sou gwosè a nan pòm nan) ak kwit pou yon fason pratik. Preparasyon nan plat la nan mikwo ond lan pa pral pran plis pase dis minit nan dife pou chofe fou a oswa aerogrill - kenz. Ke lè ranpli desè a sou tab la li gade pafè, ou ka voye ak pòm sik an poud pare.

Moun sa yo ki moun ki pa reprezante lavi san yo pa dous, sètènman ka enterese nan galèt la resèt meatless - yon bon gou bagay dous ki ba-kalori, resèt pou preparasyon yo pa diferan de krèp yo dabitid. Pou preparasyon yo bezwen sèlman yon tas farin frans, de tas dlo plenn, 50 gram nan lwil legim ak sik, boulanjri soda, sèl nan gou. Premye bagay yo fè se fonn sèl la ak sik nan dlo, Lè sa a, ajoute nan melanj la farin frans lan tamilsex, lè sa a melanje yo byen. farin lan ta dwe gen yon inifòm, san yo pa nenpòt boul. Ou ka Lè sa a, ajoute soda nan boulanjri ak lwil oliv, melanje byen ankò. Jis anvan pou kwit manje krèp yo nan yon chodyè fri, ou bezwen grès li yon fwa ak lwil oliv legim, lè sa a kòmanse boulanjri. Nan fen an li kapab yon ti kras duve chak galèt ak siwo myèl ak sèvi ak konfiti pi renmen ou oswa konfitur.

Karèm bagay dous - trè itil, se konsa dyetetist rekòmande yo trè yo ba nenpòt moun ki moun ki vle pèdi pwa, e Geri kò a, men se pa kapab refize tèt mwen trete a.