Yon resèt sòs salad senp soti nan bètrav anvan tout koreksyon

Salad, ki aji kòm prensipal bètrav yo engredyan anvan tout koreksyon, trè itil pou netwaye entesten, poukisa yo se konsa renmen manje apre yon lòt gwo jou fèt lontan. Pami asyèt yo vitamin kapab nan ogmante yon sistèm iminitè febli nan sezon fredi, se konsa salad, tou, pa gen okenn egal-ego. Se pou yo gade nan nuans yo nan prepare ti goute frèt ak vitamin chwazi ou, Corona sòs salad resèt soti nan bètrav anvan tout koreksyon.

Benefis ki genyen nan yon rejim alimantè ki manje kri

Bètrav se trè itil nan fòm anvan tout koreksyon li yo, paske pou yon peryòd pou kwit manje long, tout sa nesesè eleman yo trase kò ale nan dlo a. Tout moun konnen sou benefis ki genyen nan legim kri, men se pa tout moun se pare yo moulen sou estrikti fib solid. Legim fwote sou yon rap koryas, moun konplètman pwoteje dan yo nan moulen pwosesis tan konsome, espesyalman kòm bètrav nan jèn tèt li se trè juicy. Men, si ou vle klèman estriktire kalite fib legim, jwenn rap pou kawòt nan Koreyen, paske se nan li ou ka moulen nenpòt legim difisil.

Salad nan bètrav anvan tout koreksyon epi kawòt yo ak konkonb

Anpil moun konnen sou konbinezon an ideyal nan bètrav bouyi ak kawòt ak marinated konkonb nan yon vinegrèt. Men, pa gen anpil moun ki nan risk yo pote yon konbinezon de sa yo nan yon sòs salad nan eleman anvan tout koreksyon. Ak nan gremesi, epi li pa menm yon ranpli juicy. Eseye li - epi ou pral trè satisfè. Pou prepare baz yo legim ap bezwen yon sèl bagay:

• kawòt;
• bètrav;
• konkonb;
• ble banza.

Salad nan bètrav anvan tout koreksyon ak kawòt pral vire soti pi piquant si ranpli la Add yon sèl gwo kiyè pwa moutad kiyè. Anplis de sa, nan mitan sòs la engredyan yo ki nan lis:

• lwil oliv (Se nan ka a ekstrèm ranplase pa nenpòt lòt legim) - 3 ti kuiyè. kiyè;
• nwa pwav poud - 2 g;
• sèl, sik nan gou;
• diven vinèg - yon kèk gout.

Nou deja konnen ke legim yo jis rekolt soti nan jaden an, anpil juicier ak pi dous pase lontan estoke. Se konsa, pa manke opòtinite a fè yon sòs salad nan tan pandan sezon ete a osi souvan ke posib.

Pou kwit manje Piquant abiye

Yon ti kras Piquant abiye se kapab balans nan bon direksyon an yon ti kras gou dous nan legim ete. Vide grenn yo nan moutad franse nan lwil oliv, ajoute engredyan ki rete yo ak melanje yo byen. sòs la vin nwa ak bèl. Se pou lwil oliv la pral absòbe gou a nan moutad pandan ke nou koupe legim yo.

legim ki baze

Se pou nou kòmanse pwosesis la fanm k'ap pile ak yon banza. Dous ak trè itil ble banza bèl semicircles nashinkuem. Konkonm pa bezwen netwaye soti nan po a, paske li te gen pataje lyon an nan vitamin. Ame ak yon konkonb rap koryas ak moulen pwa. Resèt sòs salad nan bètrav anvan tout koreksyon epi konkonm desevwa ou, si ou pa jete konkonb a griye nan yon egoutwar ak pèmèt yo drenaj ji a kòm li ta dwe. Asire ou ke ou fè l ', otreman plat la pral dlo. Apre sa a pral griyaj kawòt yo ak bètrav, konbine tout engredyan ak vide sou legim yo, Piquant abiye. Anvan soumèt yon sòs salad nan bètrav anvan tout koreksyon, resèt rekòmande yo dekore yon ti ponyen plat nan koupe vèt. Se konsa, plat la ap gade menm plis Apetisan.

Yon sòs salad trè itil ak jenjanm tè

Ginger se tou senpleman endispansab pou boule kalori ak anvan tout koreksyon fib bètrav netwaye vant la. Se poutèt sa, sa a resèt sòs salad soti nan bètrav anvan tout koreksyon pou rayisab chita sou yon rejim alimantè, men li tou se apwopriye kòm yon repa pou sekou a nan jounen an. Li pral tou itilize sofistike ravitaye, pou ki bezwen engredyan sa yo:

• lwil oliv - yon tas ka;
• ji nan mwatye sitwon yon,
• pòm sidr vinèg - 1 ti kuiyè. kiyè;
• timerik ak jenjanm poud - 1 ti kiyè;
• sèl ak pwav.

Ak isit la se yon lis nan legim nan asyèt rejim alimantè nou an:

• bètrav gwo - 1 moso;
• Kawòt - 1 PC;
• epè pye ble nan seleri ;
• pèsi - 200 g

Si moulen an kawòt grosyerman griye ak bètrav, bètrav yo ta dwe kapab vizyèlman apeprè 2 fwa pi plis pase kawòt la. va koupe yon pati pèsi ¼ rete nan jwenn nan volim bètrav.

engredyan prensipal

Yon fwa nou deside bay pi fò nan asyèt bètrav yo, lè sa a li se avè l 'epi yo kòmanse découper legim. • Fwote rap legim, osi byen ke kawòt la, epi voye nan yon bòl. rasin seleri byen juicy. Ki moun ki te itilize li kòm yon kraze: ka griye, epi yo ka semicircles mens avèk yon kouto. Li rete tise byen koupe pèsi ak voye ansanm ak seleri ak kawòt yo bètrav. Legim nan yon bòl gade konsa Apetisan ke yo deja vle eseye. Men, li se pa ankò tan.

sòs kwit manje

Nou pa pral deranje pwosesis yo teknolojik nan pou kwit manje ak bra yon bòl apa pou preparasyon an nan ranpli a. Sa a resèt sòs salad soti nan bètrav anvan tout koreksyon asire gou pafè jis pa vide dirèkteman anvan pòsyon. Se poutèt sa, si ou pa gen entansyon yo soumèt yon plat mwendr, lè sa a retire legim yo graje nan frijidè a, epi li mete akote met gaz: konekte eleman yo dirèkteman anvan pòsyon.

Lwil oliv, epis santi bon, ji sitwon ak vinèg melanj, ajoute kèk sèl ak nou prevwa ke yon gou bètrav patikilye jis te nwaye nan yon sòs Piquant. Kontinwe, tankou yon plat menm apresye moun yo ki, mete li léjèrman, pa renmen bètrav.

Salad nan resèt bètrav anvan tout koreksyon san yo pa ranpli Piquant

Kòm yo di, nan yon prese, ou ka prepare yon sòs salad limyè ak san yo pa itilize nan nan sòs Piquant. Pran bètrav, kawòt yo ak yon pòm, legim mwen, kale, pran nwayo a soti nan pòm yo. • Fwote engredyan nan yon plat espesyalman prepare. Tankou yon resèt sòs salad soti nan bètrav anvan tout koreksyon konprann asid asid nan eleman yo konpozisyon. Vide nan pòm nan grat yon grenn kèk nan mas se pa nwa. Se vrè ke se bètrav gen kapasite nan penti nenpòt nan eleman yo, men yo toujou podstrahuemsya. Li rete yo vide yon gwo kiyè kèk nan flè solèy oswa lwil oliv, melanj - ak sòs salad vit vitamin nou an se pare!

Fans nan radi

Nan peyi nou an se tradisyonèlman yon anpil nan fanatik nan radi, radi, refor, lay, espesyalman nan mitan popilasyon an gason. Kwit pou yo sòs salad moun nan bètrav anvan tout koreksyon epi kawòt, ak chou ak adisyon nan nwa oswa radi vèt, epi yo pral èkstrèmeman kè kontan sou sa a plat. Dmeran, sa a sòs salad ka yon ti jan pi fasil si ou pa ajoute chou a. Pran yon bètrav fre, kawòt ak radi mwatye, legim fwote sou yon rap, se yon sezon bon ak sèl ak sezon ak krèm tounen. Li sanble trè bon gou.

rayisab lay

Si ou kontinye sonje salad piman gason yo manje ak plezi ak fanm, kwake nan pi piti kantite, li enposib ki inyore bètrav yo tradisyonèl ak lay. se plat la souvan prepare soti nan bètrav bouyi, men jodi a nou gen nan forefront an nan rejim alimantè a manje kri, se konsa pou kwit manje pral pran yon legim fre. Pran bètrav, kale, griyaj la, li mete nan po a. Èske separe de tèt antye nan lay galik gwo, kale ak peze nan chesnokodavilku nan bètrav. Si ou pa lide dwèt ou, li se posib yo fwote dan yo sou yon rap amann. By wout la, pou moun ki renmen éspirituèl, lay pral gen ogmante dòz la. Abiye ak yon anpil nan mayonèz ak brase. Salad nan anvan tout koreksyon bètrav ak lay se pare!

kèk rekòmandasyon

Li pa nesesè fè ki sòti nan yon asyèt bèl legim wouj grena engredyan prensipal la. Ase actualiser salad legim tradisyonèl, tankou chou kri vide lè yo ajoute yon ti ti ponyen nan graje bètrav. Se poutèt sa li pa nesesè fè yon sòs salad nan bètrav anvan tout koreksyon epi kawòt yo ak chou nan pwopòsyon egal-ego. Ti volim nan bètrav la se kapab pote nan nouvo plat koulè.

Pifò boule salad

Èske w te janm mande poukisa bètrav a kòm byen ak yon engredyan patikilyèman byen file? Sa a dwat, paske li gen yon gou dous ak yon ti kras brak. pa manke sezon an legim nan wouj grena jèn ak aktivman sèvi ak tan an yo prepare asyèt tankou sòs salad nan bètrav anvan tout koreksyon nan Korean. Anplis de sa nan li, nou bezwen:

• lay;
• Piman wouj cho;
• klòch pwav - 1 ti kiyè;
• lwil flè solèy;
• koryandè;
• poud pwav nwa;
• vinèg ak sik nan gou;
• sèl.

Pwopòsyon kite tout moun chwazi gou ou. Yon moun ki renmen yon précision limyè, kidonk li se limite a sa sèlman mwatye nan yon gous nan pwav cho. Rekòmandasyon an menm pou lay ak odè yo. Oke, ou bezwen koupe bètrav yo sou yon rap pou kawòt nan Korean. Fè yon eksperyans. Prepare yon plat ak sèvi envite, ak Lè sa a li an sekirite yo di ke prèske tout nan yo panse ke yo ap trete yo ak kawòt ki gen koulè pal epi yo pa ta rekonèt gou a nan bètrav.

Bon apeti!