Asyèt bon gou ak an sante soti nan Turkey multivarka

Kòm ou konnen, vyann lan kodenn se itil ak anpil bon plat. Gen anpil resèt diferan: sòs salad ak kodenn, kodenn boukannen, kokiyaj konn kwit nan fou antye , kodenn, kodenn bouyi, nounous,, e menm yon anpil nan asyèt diferan. Manje yo ta dwe pa sèlman bon gou, men tou, itil. Men, konbine de kalite sa yo se pa toujou posib. E ankò, jan bon gou ou kwit manje yon kodenn? Se konsa, menm ak benefis a? Repons lan nan kesyon sa yo se. Prepare asyèt soti nan Turkey multivarka. Yo jwenn prèske menm jan ak ak kwit nan fou a, se sa ki breze. Ak manje sa a se pi plis itil pase, pou egzanp, fri. Se konsa, nou konsidere resèt bèt volay plizyè nan multivarka.

Yon fason trè senp - ragou kodenn ak legim. Konje nan bèt volay yo ta dwe koupe an ti moso, mete yo sou multivarki anba a, ak sou tèt mete nenpòt legim. Sèl, pwav, ajoute kondiman yo nan gou, li mete mitone pandan karant minit.

Asyèt soti nan Turkey multivarka pi bon kwit ak sòs la. Se konsa, vyann lan ap gen plis délisyeu. ka sòs la dwe pran swa nan kostim gou ou: tomat, pwa, seriz ak lòt moun. Isit la nan yon sèl resèt. Turkey bezwen koupe l 'an moso, li mete nan yon mòd boulanjri multivarku. Sa a se ki te swiv pa yon zwazo ak yon bag fri zonyon. Lè sa a, ajoute nan vyann lan nan sòs soya, yon ti kras sik ak kwit manje plat la an menm tan an sou karant minit. se Sèvi kodenn lan rekòmande ak diri oswa pòmdetè kraze. Legim kòm yon plat bò, tou, pral gen yon bon opsyon.

Ou ka kwit manje pilaf. Pou li nesesè tise byen koupe vyann lan ak legim, fri yo dis oswa kenz minit nan tan an boulanjri. Lè sa a, lave diri a epi ajoute li sou vyann lan ak legim yo. Prepare yon plat yo ta dwe sou senkant minit. Li pral vire soti trè bon plat, diri a pral sèk ak juicy vyann kodenn.

Ak isit la se resèt kwit kodenn nan Shin nan zoranj marinad.

Pou prepare marinad la, li se nesesè yo peze ji a soti nan zoranj la, ajoute epis santi bon ak sèl. Mete Shin nan yon melanj santi bon pou apeprè yon èdtan. Lè sa a, tès krèm tounen li yo ak mete nan yon bòl multivarki pa vide l 'nan yon lwil oliv pre-legim. Kite pou yon èdtan nan yon mòd pakèt, lè sa a vire janm ki pi ba, epi kite pou yon lòt minit karantan. Sou ven minit anvan nan fen pou kwit manje vide marinad lan nan vyann lan. Plat la se pare.

Nan manje kodenn nan multivarka jwenn Apetisan, ou bezwen swiv kèk règleman lè w ap chwazi vyann. Li dwe soti nan zwazo yo jenn epi yo pa ka gen nenpòt bouton. Nan vyann fre pa kapab gen nenpòt ki sant etranje, li se elastik. Pa achte bèt volay jele, paske nan volim nan kadav yo li pral yon efondreman long.

Se konsa, plat nan kodenn multivarka - yon bon plat, ki itil, rapid nan prepare manje. Fanmi ou ap resevwa inoubliyab plezi nan sèvi ak nan vyann sa a dyetetik, apre tout li pral trè mou ak fonn nan bouch ou. An menm tan an rete absoliman tout vyann lan pwopriyete itil (vitamin, mineral) ki se pi plis enpòtan pase nenpòt lòt bagay, paske depann sou sante a nan moun ou renmen yo nan men yo.