Buckwheat nan yon chodyè nan fou a ak dyondyon: resèt senp

Buckwheat ki konsidere kòm yon sous ekselan nan vitamin anpil ak mineral. Se poutèt sa, li se lajman ki itilize nan fè manje. kroup Sa a ale byen ak vyann ak prèske nenpòt legim. Men, vire yo ki pi bon gou ak santi bon Buckwheat ak dyondyon nan yon bonm nan. pral etap pa etap resèt nan sa a plat dwe dekri nan atik la jodi a.

Opsyon ak legim

Dapre teknoloji a dekri pi ba a kapab byen vit epi san konplikasyon ou kwit manje dine an sante ak remoute kouraj pou tout fanmi an. Konpozisyon an nan sa a plat genyen ladan yo yon anpil nan legim diferan, kidonk li se ideyal pou moun ki ap gade figi pwòp yo. Pou kwit Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè nan fou a, pre-tcheke si ou gen tout nesesè nan-kay la. Nan sitiyasyon sa a, ou pral bezwen:

• pè linèt sereyal;
• 200 gram nan dyondyon sèk;
• 3 tas dlo bouyi;
• mwayèn kawòt;
• ti anpoul zonyon;
• gwo tomat mi;
• sèl, epis santi bon santi bon yo epi ak fèy fre.

Anvan ou kwit Buckwheat ak dyondyon nan fou a, nan po a ap bezwen vide yon ti kras nan rafine lwil oliv legim. Se konsa, fè pwovizyon nan yon ti kantite lajan nan pwodwi an.

Deskripsyon nan pwosesis la

Premye a tout, ou ta dwe kòmanse prepare dyondyon. Yo lave ak dlo frèt ak ki te fèt pou omwen yon èdtan nan li. se likid la Lè sa a, chanje a netwaye epi rete tann pou yon lòt 30 minit. manipilasyon sa yo se dezirab yo repete omwen twa fwa.

Deplase ak byen lave gravyee vide dlo sale frèt se voye nan plak la, se mennen l 'nan yon bouyi ak bouyi jouk mwatye. Sa a Trick ti kras ap diminye tan an rezidans nan Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè nan fou an. Etap sa a pran mwens pase yon ka nan yon èdtan. Fwa sa a, ap sifi a evapore likid ki soti nan chodyè a. Nan ka sa a, li ap rete hardish kroup.

Tranpe dyondyon chita nan yon egoutwar e voye l nan chodyè a sèk chofe. Apre 3 minit nan vide lwil legim epi ajoute griye kawòt, bag yo, mwatye zonyon ak tranch tomat. Tout moun sa yo ajoute kèk sèl, sezonman ak epis santi bon aromat ak Pasè sou chalè ki ba, pa bliye brase detanzantan.

Yon gaye semi-fès nan yon chodyè prechofe. Plase li nan melanj legim tèt ak antèt moute ak yon ti kras dlo cho. Prepare Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè nan yon fou prechofe a 220 degre. Apre apeprè 20 minit, retire nan plat la dife pou chofe fou, vide remèd fèy tise byen koupe ak sèvi pou dine.

Opsyon ak vyann

Konpozisyon nan asyèt gen ladan pa legim sèlman, men tou vyann kochon. Se poutèt sa, li vire soti pa sèlman bon gou, men tou, byen nourisan. Anvan ou vini nan plak la, asire w ou tcheke, si ou genyen nan men pwodwi sa yo:

• yon liv nan nenpòt ki fongis;
• 1.5 tas Buckwheat;
• 600 gram nan kaka porcine;
• gwo kawòt;
• anpoul zonyon;
• 1.5 kiyè bè;
• sèl, tout epis santi bon yo epi ak fèy fre.

sekans nan aksyon

lave ak koupe obsushennuyu vyann kochon pòsyon yo gwo ak fri nan prechofe tolstodonnoy soteuz. Yon fwa yo vyann lan dore, li se sale, vide ak epis santi bon ak retire nan chalè a. Lè sa a, yo portioned vyann kochon mete deyò nan po e ki rantre kòm nan pwochen etap la.

Nan yon chodyè fri, ki te vyann, voye zonyon yo kraze ak koupe tranch kawòt. Apre yon kèk minit nan legim dore yo tou distribye plis pase po la.

Lave dyondyon fre koupe an fragman gwo ak chofe sou yon chodyè sèk. Le pli vit ke yo kòmanse moute ji a, dousman chanjman yo nan vyann lan ak legim, pran swen ke gen se pa yon gout sèl nan likid tonbe. Lè sa a, po yo lave te ajoute sereyal, sèl ak Bay fèy. Tout bagay sa a se vide yon ti dlo frèt epi voye li nan fou an. Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè pral pare jis nan 40 minit. Kwit li nan 200 degre. se plat la fini sezonman ak bè, voye ak remèd fèy koupe ak bouke nan yon deja chanje koupe dife pou chofe fou pou apeprè ka nan yon èdtan.