Farin avwàn, Seyè! Farin avwàn ak lèt - kle nan yon jou siksè

Gou a nan labouyl abitye nan tout nan anfans. Ak sa yo dwe di? Anpil ak byen grav laj tankou farin avwàn ak lèt. Poukisa lèt? Wi, paske li se konsa anpil savoureuse pase yon sèl la ki se prepare sou dlo a.

Sepandan, malgre popilarite a nan sa a plat w pèdi senp, pa tout moun ka kwit li. Se pou rezon sa jodi a mwen ta renmen bay yon egzanp sou ki jan yo prepare francha avwan labouyl ak lèt. kontni kalori nan sa a délikatès se relativman ba - nan 100 gram nan kont sereyal fini pou 102 kalori. Anplis, labouyl, kuit dapre resèt ki anba a, ou fasil ka varye fwi, rezen chèch, nwa, bè a repons lan se wi, nan fen a!

Labouyl ak lèt

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• lèt;
• farin avwàn;
• bè;
• sèl.

Labouyl se kwit anpil tou senpleman. Pou kòmanse, mete yo sou lèt la recho chofaj. pa bliye sou byen l ' "kouri." Se poutèt sa, rete lwen epi rete tann jiskaske li klou. Yon fwa sa rive, ou ka kòmanse yo ranpli ke a. Li pral trè bon si ou fè li kòm ak anpil atansyon ke posib, tou dousman vsyp group. Kòmanse brase. Li pral pran sou dis minit - pandan ki tan kroup a ta dwe gen tan ou kwit manje. Sepandan, sonje ke dwe pwosesis la pou kwit manje nan pwodwi nan tèt li dwe te pote soti sou yon dife dousman.

Yon fwa labouyl la sepesis, lè sa a li se pare. Ou kapab sèlman retire li nan recho a, ajoute sèl ak sezon ak bè.

Li sanble ke ki senp farin avwàn prepare ak lèt. Li ka manje tou de granmoun ak timoun, ki moun ki, pou asire w, pral nan kè kontan li se pa mwens.

Ou pa konnen ki jan yo kalkile kantite lajan ki nesesè nan pwodwi pou preparasyon an nan asyèt sou sa a resèt? Lè sa a, eseye pwopòsyon sa yo: Pran yon vè sereyal a senk fwa plis lèt (sa vle di senk linèt), ak 0.5 ti kiyè luil nan sèl. Yo nan lòd yo ranpli labouyl la, ou ka pran 1-2 kiyè nan bè.

Epi kounyeya, m ta renmen fè konesans ou ak yon lòt resèt. Sa a se pa farin avwàn ak lèt! Sa a se yon bagay bon gou, yon bagay ki pral apèl nan tout rayisab nan epis santi bon divès kalite.

farin avwàn Piquant

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• 2 tas farin avwàn;
• 100 g rezen chèch;
• '40 bè;
• '40 granules sik;
• yon vè dlo;
• epis santi bon nan gou (pou egzanp, yon sèl ka pran rezen chèch, noutmèg, dan, jenjanm, elatriye);
• sèl nan gou.

preparasyon an tout moun ki tankou yon délikatès pa pran anpil tan. Anplis prepare Piquant prèske tankou francha avwan labouyl ak lèt. Sepandan, genyen kèk diferans remakab egziste. Apre sa, yo konpoze omwen nan lefèt ke plat la pou sa a resèt pa yo ki ap prepare sou recho a ak nan dife pou chofe fou a, nan yon chodyè espesyal.

Pou yo kòmanse, prepare yon veso ki nan kote ou yo pral kwit manje, l'a vide l 'nan flak. Lè sa a, ranpli pwodwi a nan kantite lajan an nan dlo, ajoute sik ak rezen chèch. Byen melanje bagay yo, ou ka voye voye yon chodyè cho nan fou a, pre-ki kouvri l 'ak yon kouvèti.

Pou 20 minit labouyl a se pare. Apre tan sa a, ou kapab jwenn plat la fini epi ajoute pare-fè epis, kite l melanje pou 10 minit, apre yo fin ki ou ka pote sou tab la.

Epi kòm yon konklizyon Mwen ta renmen yon lòt fwa ankò raple ke farin avwàn a se pa sèlman bon gou - li se toujou itil. Li se pa sekrè ki nan flak avwan, ki se eleman prensipal li yo, gen yon myriad nan vitamin yo, ki se esansyèl pou fonksyone nòmal nan kò imen an. Pou fanm, yon manje maten nan labouyl - kle nan rapid jete nan pwa depase. Anplis de sa, farin avwàn se trè satisfè ak gen kapasite a bay maksimòm enèji, ki ap vini an sou la men pandan tout jounen an.

Se konsa, aprann kwit manje labouyl epi jwi repa ou tout antye!