Ide Dine: pye ak pòmdetè nan multivarka

Si ou se a jete ou, gen janm poul, pòmdetè ak multivarka nenpòt ki modèl, ou ka fasil ak byen vit kwit manje dine repa bon gou ak nourisan - pye poul ak pòmdetè nan multivarka. Plat la se yon senp, pa gen okenn header ak gou etranj, men, etranj ase, trè pi renmen nan tout: tou de timoun ak granmoun.

Poul - rejim alimantè vyann, ki se nòmalman ka manje tout antye, nan kou, si ou pa yon vejetaryen, pa obsève vit nan epi yo pa chita sou yon rejim alimantè, ki entèdi vyann. Avantaj nan prensipal nan vyann poul - yon kontni segondè nan pwoteyin. Anplis de sa, poul la gen yon anpil nan vitamin ak fè, pwoteyin, ak mayezyòm. poul ba-kalori, li se ki ba nan grès, yon gwo kantite lajan nan ki se konsantre nan po a nan bèt volay. Si ou pran swen sou manje bon ak an sante, yo ta dwe po a soti nan poul la dwe retire li.

Pòmdetè yo tou itil. Anplis vitamin B a nan li te gen yon gwo kantite lajan nan vitamin C. Avèk kontni an potasyòm nan pòmdetè a kontwole metabolis nan imen yo. Anplis de sa, li se founisè a nan gwo kantite lòt eleman nitritif nan kò a.

janm poul ak pòmdetè - yon konbinezon bon, ki gen yon ti kantite lajan nan kalori, li se yon sous enèji ki nesesè pou moun nan. Epi, nan kou, nan preparasyon multivarka fè plat la menm sante ak savoureuse.

pye poul ak pòmdetè nan multivarka ka tou de kwit, li mete deyò. Ak resèt yo ak griye, ak ragou, tou, gen anpil moun. Konsidere yon kèk nan yo, epi ou ka tou bay gratis rein imajinasyon lan ak varyete de resèt pou kont ou.

Resèt "Vyann bèf ak pòmdetè konn kwit nan fou"

Pou prepare manje a pral bezwen: janm poul - 2 moso, pòmdetè - apeprè 200 gram, ak sèl. Epis santi bon pou poul. se plat la kwit anpil tou senpleman. Zwazo yo dwe trete fèy santi bon, sèl ak kite marinad. Peel pòmdetè yo e li te koupe pa nenpòt vle di, tranch, dis, tranch. Nan yon bòl mete multivarki pye yo, ak ant yo - pòmdetè. Yo nan lòd yo debarase plat konn kwit nan fou sa nesesè, nan kou, rejim nan "boulanjri". Lè a pou kwit manje total - 40 minit, men apre 20 minit sa ki multivarki bòl bezwen baskile.

Pou prepare manje a kapab itilize yo kòm pye ak lòt pati nan poul la, pou egzanp, zèl oswa pati nan pye: anch ansanm ak jigo. pa bliye sou kale la - li se sous prensipal la nan kolestewòl. Malerezman, soti nan li li se souvan trè difisil yo refize - kòm li se bon plat.

Resèt "Vyann bèf ak pòmdetè nan ragou multivarka"

Sa a plat kapab fè reklamasyon tit la nan "plat la pou tab la jou ferye." Poukisa? Konprann lè ou pran sant ak gou gou a! Nou pral bezwen: janm poul - apeprè 700 gram (. 2 pcs), 6 pòmdetè, zonyon, fèy santi bon, lay, mayonèz. janm poul dwe premye marinated nan mayonèz ak sèl, epis santi bon ak lay. Nan pati anba a nan bòl la multivarki, wile, mete zonyon an, koupe nan twou bag mwatye. Li fòme sa yo rele "zòrye a zonyon". Mete sou zonyon marinen pye yo poul. Nou fri yo nan "Boulanjri" 20 minit yo. Pli lwen, se gode a mete pòmdetè, koupe ak wile tranch mayonèz melanj. Antèt moute ak yon ti dlo, mòd vire "D '" pou 30 minit. Yon ti tan ankò, men li se jis kòm fasil. Plat la se pare!

Kòm mansyone pi wo a, sa yo, se pa tout opsyon ki disponib nan posib pou konnen kijan pou kwit janm poul ak pòmdetè nan multivarka. Fantasia pral ede w envante anpil plis asyèt lè l sèvi avèk sa yo ki senp ak abòdab, men pa gen pwodwi mwens bon gou ak an sante.