Ji kawòt-pòm pou sezon fredi a ak metòd la nan preparasyon li yo

Anpil fwa si yon moun nan nou gen te rankontre sou etajè yo nan makèt ji ki gen kawòt ak pòm nan menm tan an? Pwobableman pa. Men, sa a bwè se yon bagay ki bon pou sante ak sistèm imen an iminitè kòm yon antye.

Benefis ki genyen nan ji soti nan kawòt yo ak pòm

Kòm paradoks kòm li pouvwa son, men yo pale sou benefis ki genyen nan ji ak pòm ak kawòt yo ta dwe separe de youn ak lòt. Apre yo tout, yon pòm ak kawòt - yo de separe pwodwi, ak chak nan yo gen yon seri espesifik nan kalite itil ak vitamin pou kò imen an. Yon ji kawòt-pòm pou sezon fredi a - yon endispansab opsyon bon gou bwè pou fanmi an antye se sa ki kapab bay yon chaj nan vèrv ak atitid bon pandan tout sezon an.

Ki jan ki itil ji pòm?

Apple tèt li refere a pwodwi fasil dijèstibl e kòm yon rezilta, dyetetik. Malgre lefèt ke fwi an mwayèn gen sou 80% dlo ak sèlman 20% nan vitamin ak eleman nitritif, pòm benefis pwouve sa pibliye depi lontan.

Apple se mwayen nan gwosè ak pwa gen ladan:

1. konsantrasyon òganik asid.
2. Idrat kabòn.
3. Pwoteyin.
4. Fib.
5. Vitamin diferan gwoup (A, B, C ak D. sou sa.).
6. Tanen ak t. D.

Anplis de sa, ji pòm:

1. Li te gen yon efè benefik sou poumon yo moun ki te fimen, pwoteje sistèm nan respiratwa.
2. Li montre kò a nan toksin vle akòz kontni an nan pèktin.
3. Itil anemi paske li te gen yon gwo kantite lajan nan fè nan ki pasyan mande pou sa.
4. Retabli fòs apre twòp efò fizik.
5. Li te gen yon efè pozitif sou po, cheve nan ak zong yo.
6. Li sèvi kòm yon prevansyon ekselan nan konstipasyon.
7. Itil nan divès maladi nan jwenti yo.
8. Li rekòmande pou prevansyon de rim sèvo, grip la, SARS ak sou sa. D.

Ki jan ki itil kawòt ji?

1. Kawòt gen yon efè Tonik, epi konsa gen yon efè benefik sou òganis nan tout antye.
2. Apre sa, li amelyore sistèm dijestif yo.
3. Anpil moun erè kwè ke li se yon sous dirèk nan vitamin A gwoup ki se pa byen vre. Reyalite a se ke kawòt gen nan konpozisyon yo beta-karotèn nan ki sèlman apre yo fin k ap antre nan kò imen an se konvèti nan vitamin A, andedan pwoteje selil imen kont efè yo negatif nan radikal gratis.
4. Akselere rejenerasyon (renouvèlman) nan selil yo po.
5. Blòk pwosesis la enflamatwa, ki sa ki patikilyèman bezwen manbràn mikez ak po nou an an jeneral.

Moun sa yo ki ki te deja te gen tan yo etidye ak moun pèsonèlman sou tèt li eseye tout moun sa yo pwopriyete se vre wi: majik nan bwè a soti nan kawòt yo ak pòm, ka konfyans konfime ke ji a kawòt-pòm pou kay la sezon fredi pou otès a - li nan yon rèv. Nan prensip, pa gen anyen konplike ak dwòl nan sa a.

Ki jan yo kwit yon ji pòm-kawòt?

Ki jan yo fè rèv la yon reyalite nan kay la, li kounye a. Fè kawòt ak ji pòm pou sezon fredi a se pa sèlman bèl, men tou, trè senp. Nou ofri yon resèt kèk ki soti nan ki ou ka fasilman chwazi youn nan ki adapte sèlman pou ou ak manm fanmi ou yo.

Kidonk, resèt la klasik Freshes nan pòm ak kawòt.

Ji kawòt-pòm pou sezon fredi a pral pi fasil pase tout tan pou prepare yo pou resèt la klasik, ki te konsève depi moman an gwo-Grann nou an, epi lage desann soti nan jenerasyon an jenerasyon.

Ou pral bezwen:

- Kawòt - 4 moso.

- Apple - 1 moso.

Preparasyon pa pran tan e li pwal enteresan pa sèlman pou granmoun, men tou timoun, ki moun ki yo toujou kontan eseye yon bagay ki te prepare ak pwòp men l 'yo.

1. Rense kawòt yo ak yon pòm anba dlo k ap koule.
2. Retire kawòt yo ak kale la ak lage pòm soti nan nwayo a ak kale.
3. Mete tout vire nan yon jwise epi yo pase atravè li.
4. Pare bwè ka sèvi imedyatman sou tab la.

Ji kawòt-pòm, resèt la nan ki te dekri, ki fèt pou yon fanmi estanda nan de oswa twa moun, epi ki se itil pou moun ki pa gen jere yo fè depi sezon otòn la nan aksyon, epi trete tèt ou nan yon melanj bon plat ak santi bon tankou.

Pou plis ekirèy otès apwopriye resèt anba a.

Nan bwat konsèv ji pòm-kawòt, fre oswa deja prezan, l ap dwe jwi pa tout fanmi an nan okenn fason.

Li nesesè pou eboch a:

1. Kawòt - sou twa kilogram.
2. Pòm - sou de kilogram.
3. Sugar - 100, oswa 200 gram.

Sonje ke se kantite lajan an ki gen sik ladan detèmine tou depann de degre a nan renmen ou a pou l '. Men, pa twòp li, paske se nan ka a nan yon gwo konsantrasyon nan ji sik se pare yo riske pèdi nimewo a vas nan eleman ki gen anpil valè li yo.

preparasyon:

1. Pòm ak kawòt yo byen rense.
2. Klè.
3. Lè sa a, ou bezwen extend yo nan dlo bouyi ak te pase nan mitan yon jwise.
4. Apre sa, melanje ji a pare nan yon po emaye.
5. Brase nan sik.
6. Melanje byen.
7. Pote nan bouyi a.
8. Tranpe pou yon chalè minimòm pou senk minit.
9. Pa ap tann jiskaske ji a refwadi, vide l 'sou bank yo ak sere boulon kouvèti a.

Sa a ji kawòt-pòm, resèt la nan yo ki ou te jis li se yon bwè trè itil ak versatile dinamize. Sèvi ak li yo nan tout sezon fredi a pral siyifikativman ranfòse sistèm iminitè a epi ede fè fas ak enfeksyon.

Bon gou oswa itil?

Zagotavlivaya pòm-kawòt ji pou sezon fredi a, mwen vle sonje ke ou pa bezwen chwazi ant itil l ', li gou, depi se sa a bwè konbine nan tèt li tout pèfòmans nan pi bon, se poutèt sa pou yon tan long, pran fyète nan plas sou etajè yo nan Menager yo reyèl.