Ki jan ki itil dat?

Sèk dat, ak ki graj zo Oblong yo solid, nou kè kontan regaled olye pou yo sirèt tankou yon timoun, se pa sèlman bon gou, men tou trè itil. se itilite yo mansyone, an patikilye, nan sous yo ki pi popilè nan kilti mond - Bib la ak Koran an.

Nan kote yo grandi dat pla (ki se sitou peyi Arab Ini), sa a fwi se prèske "pen ki soti nan dezè a" - ak tout bon li ye, paske nan pwopriyete nitrisyonèl li yo dat egalize nan sereyal. Se poutèt sa, pral nan yon vwayaj long yo dezè a Arabi, vwayajè yo asire w ke ou pran avèk yo yon rezèv pou solid nan sa yo fwi anpil kalori fin chèch nèt yo kenbe andirans ak reziste enfeksyon divès kalite.

Se konsa, li se itil pou dat ak ki sa ki konpozisyon yo?

Si nou elaji dat la nan konpozan, nou jwenn ke li gen ladann sa yo eleman tras enpòtan ak sibstans ki sou tankou fè, potasyòm, mayezyòm, fosfò, souf, kwiv, 23 kalite asid amine, sèl mineral, pwoteyin ak vitamin nan gwoup yo A ak B ak menm plis - isit la nan repons lan nan kesyon an, ki sa dat itil. Men, sa a pa tout.

Dat, konpozisyon sa a nan ki se konsa moun rich nan mineral, ki gen, an patikilye, e konsa raman te twouve eleman, tankou Selenyòm, ki, tankou potasyòm, efè favorab sou misk la kè, se poutèt sa dat yo rekòmande pou itilize pou moun ki soufri maladi kè, menm jan tou pou prevansyon nan maladi sa yo. Anplis de sa, dat gen absoliman okenn kolestewòl.

Ki jan ki itil dat ankò? Li pwouve ke yo fib dyetetik ka diminye risk pou kansè nan, epi sèvi ak regilye nan sa yo fwi bon gou nan palmis la dat (espès ki, menm jan li te tounen soti, trè anpil) jeneralman ranfòse sistèm iminitè a.

Li ta dwe remake ke moun ki dat yo nan fòm yo fin seche oswa seche - yon pwodwi trè dous, kontni an ki gen sik ladan yo konsome, petèt, plas an premye nan mitan tout fwi yo fin chèch nèt. Men, reyalite a se ke pi fò nan sik sa yo yo prezante nan fòm lan nan glikoz ak fruktoz, konsomasyon nan yo ki, an konparezon ak sikwoz, pou kò a pa gen okenn sa yo efè negatif. Se pou rezon sa dat yo yo souvan rekòmande yo sèvi ak nan dyabèt kòm yon ranplasan pou bètrav ak kann (pa abize, nan kou, sa a fwi nourisan sèk). Ase yo manje anpil ti nan pwodui sa a ki gen anpil valè ak yon santiman gwo ou bay la. Li se yon délikatès, menm bagay la tou - yon kont depresyon ekselan pou dyabetik. Epi se sa a pa yon lòt repons a kesyon an: "Ki jan ki itil yon dat?"

Si gwo malè tonbe sou pa maladi tete - ak Lè sa a yon dat pral ede w, li ka kalme yon tous epi montre krache.

Sa yo fwi sèk yo trè itil pou tou de fanm ak gason. An patikilye, itilize nan dat ede pwodiksyon tèt nan lèt tete nan manman ka'p bay tete sof si sa a gen probolemy, ak pandan gwosès, lè anpil fanm soufri soti nan anemi, dat pral tonbe nan yon moman propice.

mesye yo, lè l sèvi avèk yo ogmante siyifikativman virilité yo.

sèlman Dat yo negatif se yo ke yo yo ekstrèman kolan, epi si li pa byen ki estoke sou sifas yo ka akimile pousyè tè ak bakteri, kidonk li se trè enpòtan nan pa kenbe yo pou yon tan long nan lè a louvri, epi pa bliye yo lave avan li manje.

asirans yo nan nutrisyonist, dat ale parfe ak lèt - vè lèt ak sèlman yon sèl dat yon jou ankò kapab satisfè bezwen an moun pou minimòm yo egzije kantite lajan an nan eleman nitritif (!).

Antre nan dat yo nan rejim ou an - li se reyèlman yon pwodwi trè itil! Men, pa bliye ke li se trè wo nan kalori. Se poutèt sa, moun ki pè yo jwenn pi bon, epi l ap gade pwa yo, sonje sa dat ki itil, mèg sou yo lou nan toujou pa valè li. Bwa nan yon fwi kèk nan yon jounen e tout bagay pral vin amann!