Ki sa ki manje deranje metabolis?

Metabolis - seri a tout antye nan reyaksyon chimik ki pran plas nan kò imen an yo kenbe pèfòmans li ak lavi. pwosesis sa yo pèmèt kò a replike ak grandi, nan pwodiksyon akimile toksin ak sibstans ki sou nosif kenbe estrikti yo yo kenbe sikilasyon san, ak restore selil al.

nan metabolis ka febli pou plizyè rezon: nan ka ta gen vyolasyon nan glann tiwoyid, gonad, nan maladi nan ren yo ak glann adrenal, epi matyè a nan rejim sevè strik. Epitou metabolis se detounen pandan grangou, malnitrisyon, twòp.

Eta a fizik ak eta de sante nan aparans yon moun nan nan yon gwo limit depann sou eta a nan metabolis. Yon fwa nan metabolis la gen nenpòt fonksyone byen imedyatman parèt initil kilogram te deteryore ak ogmante nivo nan slagging. Se poutèt sa li nesesè yo sonje sa ki pwodwi vyole metabolis la.

Pifò moun ki nan rejim alimantè chak jou ou itilize yo absòbe twòp grès. Trè souvan li se pa akòz nesesite natirèl, men tou senpleman yon abitid move.

Gen kèk kalite grès, tankou asid gra li te ye tankou Omega-3, kò nou yo esansyèl. Yo te jwenn nan lwil oliv, nwaye, ak lwil oliv pwason. Men, manje sa yo pi fò moun konsome ensifizan. Ki pi popilè yo se gwoup asid nan omega-6. grès Sa yo move yo jwenn nan bè ak lwil oliv.

Si nou pale sou sa ki manje deranje metabolis, nan adisyon a bè li aplike a pen blan, gato, diri blan, pòmdetè ak bato. Nan itilize nan pwodwi manje sa yo, se pa sèlman vyole pwosesis yo metabolik, men tou, fòme òmòn danjere. Kòm yon rezilta, li kapab mennen nan ateroskleroz, atrit, alèji, opresyon, ak tronbozi. Lè ou konnen sa manje deranje metabolis ka diminye sèvi ak yo. Se konsa, li ka siyifikativman redwi risk pou yo maladi kè, risk pou yo atak kè ki menase lavi ak kou.

Sonje sa manje deranje metabolis ak enpòtan pou moun ki ap rejim epi yo gen tandans pèdi pwa. Se konsa, pèp bezwen ranplase vyann bèf la kochon oswa vyann lapen. Griye pwason se pi bon ranplase bouyi. Pou ajisteman pwa nesesè vle abandone fimen bekonn, janbon, sosis, pate, sosis, bagay dous, sirèt, chokola a.

Yo nan lòd yo konfòme yo ak nitrisyon apwopriye, ou bezwen konnen ki sa manje pi vit metabolis. Pwodui sa yo prensipalman gen ladan konvansyonèl dlo ki pa gazeuz, pwav wouj, epis santi bon divès kalite, te vèt, pwodwi lèt, kafe, fwi Citrus, vyann mèg, chokola nwa, nwa ak grenn antye. Manje manje ki sa yo sou yon baz chak jou ka siyifikativman korije sante, pi vit metabolis ak pèdi pwa depase.

Pou fonksyone nòmal nan kò a ak pwosesis la metabolik li se kondisyon trè enpòtan se fwa. Apre yo tout, fwa a retire nan kò a nan sibstans danjere, òmòn depase ak toksin, ki te gen yon efè benefik sou metabolis nan vire. Yo nan lòd yo sipòte metabolis la se enpòtan konnen ki sa manje yo se bon pou fwa a. Pwodui sa yo prensipalman gen ladan yo: chou, bètrav, konkonm, kawòt, joumou, kalbas, tomat, Dill ak pèsi. fwa tou renmen ji fre, prun, fig, lèt, rezen chèch, ze, fwomaj, lay, bèt lanmè, bèf.

Lè w ap pran swen nan kò yo, ki gen ladan sa yo ki nan fwa a, ka ede metabolis la nan travay pi plis efikasite ak pi vit, ki pral san dout afekte byennèt a nan tout kò a.