Konble pou pi, chou: bon gou, ki ra, ekstraòdinè

Chou - yon legim inik. Poukisa jis pa nan konpozisyon li yo! Pwoteyin, idrat kabòn, vitamin ... Se pa etonan yo rele sa larenn lan nan tout jaden.

Moun kap fè manje apresye legim nan paske nan li ou kapab prepare dè santèn de asyèt, chak nan yo ki ap varye yo kenbe gou orijinal la, ak tout bon jan kalite a nan pwodwi a dyetetik.

fouraj Se sèlman pou pi, jan li vire soti yo ke yo te te posib yo ekri komèsan antye. Bon gou gato ak chou ta ka dous, bon plat, boukannen kwit sou yon chodyè fri oswa nan dife pou chofe fou a, yon dife pou chofe fou mikwo ond. Li kapab plizyè jou ou kwit manje pi ak chou, pa janm li pa rive ankò.

Nan preparasyon an nan ranpli a dwe konsidere kòm youn Trick: bezwen an nan koupe chou "dantèl la" (trè byen), ak Lè sa a, yon lòt ti kras nan tout, pou fè pou evite fib long: kòm yon ranpli pou pi, chou pa pral rale soti lè mòde an tat.

Chou ranpli pou pi ak ze nan Larisi nan Central

Zonyon koupe nan twou bag mwatye, gaye nan yon chodyè ak bè, ajoute sèl, yon zongle ki gen sik ladan, tou dousman kòmanse mitone. Li fèt pou li vin transparan, anpil mou, pa griye koulè mawon.

Jiska zonyon konpòte, Republican Sen tranche chou tranpe l 'nan fre, dlo bouyi trè sale, bouyi pou 5 minit. Chita, rense ak dlo frèt kouri. Lè yo chou a vide, men l 'sou yon ti ponyen yo retire nan chodyè a, peze trè difisil, mete nan chodyè a, ki se konpòte zonyon. Ajoute nan gou bè, melanje, kenbe sou dife a jiskaske bè an fonn.

Ostuzhivayut epi ajiste gou a lè yo ajoute pwav gou, sik, sèl, ak Lè sa a - tise byen koupe ze bouyi. gato sa yo bon gou ka kwit nan fou a oswa fri nan yon chodyè.

Konble pou pi, chou ak kabrit pwason

Chou konpòte nan yon chodyè san yo pa lwil oliv jiskaske li se redui a mwatye nan volim. Nan yon separe zonyon chodyè fri jouk kole. Lè zonyon an se pare, ak chou diminisyon nan volim, yo ansanm nan yon chodyè sèl, ajoute keratin tomat, pwav, sik, sèl. Sa a ranpli yo ta dwe dous ak tounen, trè byen file. Apre asouvisman a chou fri zonyon yo te ajoute separeman Pike (oswa nenpòt lòt) ze, apre yo fin 10 minit fèmen dife a. Olye pou yo ze ou ka ajoute konpòte pwason. Li pral tou gen bon gou. Tankou yon ranpli pou pi, chou se trè byen konbine avèk farin biskit dous.

Konble pou pi, chou ak fèy

Pou prepare Piquant sa a, sila trè etranj bezwen byen jenn chou, fenouy, be, siboulèt, orti, pèsi, Dill, Basil, kinoa (jaden), rekòt pye mant. Ou kapab ajoute lòt remèd fèy manjab nan chwa ou.

Chou ajoute kèk sèl, voye ak sik, mase byen jiskaske men mou ak ji an. Zèb tise byen koupe, alalejè trou men l ', melanje ak chou, kite pou demi èdtan yon. Apre ke yon fwa vide ji a, ajoute sik nan gou, sèl, ji sitwon ak pwav. Chou vyann bèf ta dwe jwenn yon tounen bèl. farin lan pou gato yo kapab nenpòt, men espesyalman bon plat jwenn fri nan lwil oliv legim pate soti nan patisri soufle. Yo pa pral trè fonse nan malgre nan lefèt ke farin toke fri "rale" yon lwil oliv, yon pati nan li pral tranpe nan chou a mens, lè pou kwit manje lwil oliv ki pa itilize nan tout.

Konble pou pi ak chou ak fimen poul

Sou yon sèl chodyè fri zonyon an ak kawòt, yon lòt bouyon chou san yo pa lwil oliv. Lè zonyon an vin transparan, ak halve chou a nan yon volim, sa ki nan tou de chodyè a konbine, ajoute tise byen koupe fimen poul, bouyon pou 10 minit. Si pa gen okenn fimen vyann, ou ka itilize poul la abityèl ak lafimen likid.

Sou palè a, ou ka ajoute yon ti kras Piquant sòs tomat tomat. Prepare ranpli a refwadi pa mete nan yon Van pile grès la depase. Sa a ranpli se yon bon bagay nan pi soti nan farin san ledven an.