Pale nou sou twou abiko: itilize a nan pwodwi a ak mal

Yo kwè ke manje abiko afekte esperans lavi. Petèt sa a se an pati vre, si nan adisyon a mennen yon vi aktif ak an sante. branch fanmi Ameriken Hunza konsome gwo kantite fwi, ki gen ladan abiko. Sèvi ak nan sa yo gwo, espesyalman moun rich nan nwayo mayezyòm. Sa a eleman tras gen efè favorab sou sistèm yo nève ak kadyovaskilè.

Ak tout bon, moun sa yo nan etid la pa t 'jwenn maladi kwonik ak timè malfezan, ak esperans lavi an mwayèn rive 120 ane sa yo. Ann pran yon gade pi pre nan konpozisyon sa a pwodui chimik nan abiko nukleol.

Se fwi a fre li te ye, anpil konsantrasyon òganik asid, tanen, lanmidon ak vitamin. Yo fè yo tou moun rich nan mineral ak yon varyete de eleman tras. kantite lajan siyifikatif nan asid amine (arjinin, metyonin, tirozin, valin) genyen abriko nan zo yo. Itilize nan nan yo enpòtan.

Li se kounye a nwayo a pi enpòtan pou kò a vitamin B17. Li anpeche aparisyon an ak devlopman nan timè malfezan. Chak jou konsome 50 g (chak jou pòsyon) nan sa yo fwi ak grenn, ou jwenn yon chimyoterapi natirèl. Li ta dwe te note ke se vitamin sa a jwenn menm nan bè yo nan bwa, men lajan an nan minimòm la.

Gou kalite tankou am pa pou tout moun, men yo pote yon benefis gwo. Pifò nutrisyonist pa rekòmande genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan twou abiko. itilize nan nan yo yo pral gwo, men yo lakòz domaj nan figi a, paske li te gen 450 kalori pou chak 100 g nan pwodwi. Men, si ou pa abize yo, Lè sa a, pa gen okenn chanjman nan figi ou a pa pral rive, ak sante ap ogmante. Yo ka manje kri, seche oswa lòj griye tou.

Abiko twou: benefis oswa mal?

Trè itil nwayo a avitaminosis, bwonchit, nefrit, ak tous gwonde. Regilye konsomasyon nan grenn pral ede nòmalize fòmasyon san ak fè fas ak anemi. Yo pral tou benefisye moun ki gen maladi gastwoentestinal. Kòm pwofilaktik ak tretman pou nan blad pipi fyèl, Nan pankreya ak nan fwa tou itilize twou abiko. Benefis pwouve pa syantis yo.

nwayo kri posede anthelmintic ak antitussive efè. Yo ka ajoute nan te, ak jwi gou a dwòl. Ou ka jwenn yon dekoksyon nan yo dwe pran kòm yon purgativ, lè dysbacteriosis ak flatulans. Syantifik prèv montre ke Kernel a nan pwoteje kont kansè, li se pi bon geri a natirèl pou maladi sa a.

Dimansyon pitit pitit gwo. Nan yo te fè yon lwil oliv etonan, ki pa sèlman ajoute nan chanpwen ak krèm, men tou nan sirèt. Benefis ak enkonvenyans nan nwayo abiko te etidye pou syèk. Nan antikite nwayo ekonomize moun ki sòti nan maladi diferan de nefrit ak maladi aparèy respiratwa.

Pou egzanp, nan peyi Lachin geriseuz prepare soti nan Ekstrè nan pwodwi medsin ki gen yon efè kalman, epi tou li itilize pou tretman nan jwenti. Nan tan nou, yo lwil oliv la soti nan grenn abiko lajman ki itilize nan pwodui kosmetik, medikaman ak pou kwit manje.

kontr

Ti kantite san danje prensipal yo. Ou dwe disparèt yo koulye modération, menm jan yo rich yo nan cyanide (sibstans ki sou pwodui chimik ki gen yon efè prejidis sou selil kansè). Nan dòz segondè, sibstans sa a ka touye selil ki an sante. Kontr done fwi pou moun ki soufri dyabèt, menm jan yo gen yon anpil nan sikwoz.