Pwa kwit nan fou. Prepare byen ak bon plat

Peyi Zend se konsidere kòm bèso a nan pwa a ak Amerik Santral. Pou dat, li te aktivman ak siksè grandi deja nan mond lan. Sa a se paske sa a sòt de pwa - yon pwodwi kokenn. Li genyen ladan li pwoteyin, idrat kabòn, grès, mineral ak vitamin. Menm konpòte li kite yon gwo kantite eleman nitritif pase nenpòt lòt manje nan fòm lan anvan tout koreksyon. Pwa se itil, men li te, kanmenm, pa rekòmande pou tout moun. Li pa nesesè yo sèvi ak li nan manje pou moun ki granmoun aje, moun ki soufri gout oswa nefrit, osi byen ke moun ki gen doulè, kolesistit, ilsè gastric, kolit, pan. pwa kwit nan fou se pi bon yo dwe rann pa kò a si li se kwit ak legim pase vyann oswa pwason.

Pi souvan ap prepare plat konn kwit nan fou pwa. Li ka mitone legim, vyann ak odè yo. Pwa ka kwit ak te sèvi kòm yon plat apa oswa kòm yon plat bò.

Se konsa, pwa mitone ak legim ki kòrèk:

Pou sa a plat nou bezwen: 1 tas pwa, kawòt, zonyon, lay, chou, ji tomat, klòch pwav (ka nan frizè), lwil legim, sèl ak odè yo. Tipikman, pwa yo yo tranpe lannwit lan, men si te nwit la la pase, ak li se nesesè yo kwit pwa yo - tranpe l 'pou omwen 2-3 èdtan. Mete pwa yo kwit manje, premye nan chalè segondè ak le pli vit kòmanse bouyi - fè yon ti kras epi fèmen kouvèti a. Jiska pwa kwit, se pou nou legim. Yo bezwen yon lave bon ak pwòp. Tise byen koupe zonyon ak voye fri yo chodyè. Apre sa, fwote kawòt yo sou yon rap koryas epi voye li nan zonyon yo. Shinkuem chou epi ajoute li sou zonyon yo deja griye ak kawòt. Lè chou a se mou ak pèdi volim - ajoute nan pwav a chodyè ak vide tout dlo a. Mitone tout legim yo ta dwe jiska moman sa a jiskaske yo mou. Lè sa a, ajoute ji tomat, sèl, epis santi bon yo ak lay kraze. Tout bagay sa a yo dwe fè jouk pwa kwit. Lè sa a, konekte pwa yo fini ak legim, kouvri avèk yon kouvèti epi bay plis minit s'étendre 5. Tout plat la se pare, epi li ka pote nan tablo a kòm yon endepandan.

Yon lòt solisyon ta dwe pwa yo kwit nan yon chodyè doub. Nan ka sa a, tout se fè nan sekans lan menm, se sèlman pwa yo kwit nan yon fou, ak yon koup. Pa gen okenn avantaj oswa dezavantaj nan metòd sa a nan pou kwit manje evidan, olye, yon moun kòm konfòtab. Tan pou kwit manje pwa nan yon chodyè doub se nòmalman yon ti jan pi long pase sou recho a, men pwobabilite ki genyen pou kwit manje li se pi pi ba yo.

Si ou toujou pwa konn kwit nan fou yo pral plat la prensipal la tab ou, ou ta dwe konnen yon sekrè kèk nan preparasyon li yo, ki pral amelyore gou a nan manje, diminye tan preparasyon li yo:

• Rense pwa yo anvan pou kwit manje se nesesè yo omwen twa fwa, toujou nan dlo frèt.
• Pwa kwit byen vit, li se pi bon tranpe avan ou kwit tout nwit lan. Tranpe pwa bezwen tou yo korije - dlo a yo ta dwe egzakteman 2 fwa pi plis pase pwa yo, ak tanperati a pa ta dwe depase 15 degre, otreman pwa yo ka tou senpleman tounen.
• Dlo a nan ki bouyi pwa, yo dwe vide le pli vit ke li kòmanse bouyi. Ranplase li vle di frèt dlo fre.
• Salt dwe entèdi apre yo fin pwodwi a kwit.
• Li enposib brase pwodwi a pandan pou kwit manje.
• Lè nap fè manje pwa nan li ou pa ka ajoute soda (anpil Menager ap fè li pi vit ak pwosesis la pou kwit manje). Li pral kwit pi vit, men gou li yo pral deteryore akòz lefèt ke soda detwi vitamin B1.
• pa melanje varyete pwa. Chak varyete moulu tan pwòp li yo, epi ou gen opòtinite a yo ka resevwa mwatye ak mwatye byen kuit pwa bouyi.
• Pou amelyore gou a nan pwa yo nan dlo a, kote li kwit, ajoute gwo bout bwa vèt san yo pa lage l '. Lè pwa yo yo griye, ka gwo bout bwa a dwe tou senpleman retire li.

Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje bon gou ak anpil an sante plat rele pwa konn kwit nan fou.