Soup ak chou. Resèt asyèt bon gou

Chou - yon pwodwi trè enpòtan ak itil pou kò imen an. Li genyen ladan li yon varyete de vitamin, eleman tras, asid amine. Anplis, li se ki ba-kalori epi yo ka itilize kòm yon engredyan pandan rejim. Ak nan post la se sa a legim pèmèt yo sèvi ak, ki se tou enpòtan pou fidèl a. Se konsa, kite a ou menm ak mwen ap prepare, tankou soup chou. Recipes nan asyèt yo ap frape nan divèsite yo. Gen meatless ak vyann. Fre, asid, koulè, ak menm - lanmè a!

Chou soup (resèt pou asyèt meatless)

Nan pi fò fwa, pandan jèn pwolonje fè yon soup menm jan an. Li se fasil ak rapid nan prepare. Ak konpozan yo se trè aksesib. Se konsa, kontinye.

Nou bezwen: de oswa twa pòmdetè, yon sèl gwo zonyon ak kawòt, yon tèt ka nan chou, mwatye yon fèblan nan bwat pwa vèt, remèd fèy fre.

Pou kwit manje se trè senp epi, pi enpòtan, vit. Pòmdetè pirifye e li te koupe an kib piti. Twa kawòt sou yon rap. Chou tise byen shinkuem. Lè sa a, - nan chodyè a bouyi lanse pòmdetè, tout zonyon ak kawòt, prepare an davans. Lè klou yo dlo ankò, antre nan chou a ak pwa frans. Kwit jiskaske legim yo sansib. Nou pran soti anpoul la ak dousman ajoute kèk plat sèl. Anvan k ap sèvi, voye ak remèd fèy koupe kantite.

Konsèy

Èske zonyon ak kawòt, koupe tise byen ak fri nan yon lwil oliv legim (tankou ravitaye) ak Lè sa a, bay bay soup la. Dmeran, sa a kapab soup chou (resèt meatless) pou yo kwit jiskaske nan bouyon vyann. Anjeneral itilize pou sa a poul objektif oswa vyann bèf.

avèk lantiy

Engredyan: yon ka nan tèt an mwayèn nan chou, kawòt, yon koup la pòmdetè, zonyon, de tomat, yon tas nan bouyon pwa wouj, pèsi, lwil oliv legim.

Chire kawòt yo ak zonyon, fri yo nan lwil legim nan yon chodyè fri. Lantiy, li se dezirab nan tranpe nan avanse ke li se mou ak byen vit kwit manje. Pòmdetè koupe an kib, epi ansanm ak kawòt, zonyon, bouyon pwa kwit manje pou 15 minit. Chou tise byen shinkuem ak antre nan soup la nan fen pou kwit manje. Yon ti kras pi plis kwit sou chalè ki ba jiskaske kwit tout pwodwi yo (kote endikatè a se lantiy). Sèl ak pwav. Anvan k ap sèvi, voye ak remèd fèy fre koupe.

Soup nan chou

Resèt la nan soup sa a tou diferan pli ekstrèm senplisite. Pi bon nan tout pwodwi ak anpil atansyon moulen oswa koupe.

Engredyan: mwatye yon kilo nan chou, de zonyon, lwil oliv legim, de gwo kiyè nan farin ble, kawòt, yon koup la pòmdetè, séchage.

Chou lave ak analizan l 'nan bouke. Koupe an ti moso. Zonyon tise byen koupe. Kawòt - sou terochke. Pòmdetè kapab tou gen pou fwote, men ou ka koupe an kib. Chou fri nan farin frans jouk lò. Ajoute zonyon an ak kawòt, alalejè passeruem. Pòmdetè kwit nan yon marmite, ak Lè sa a ajoute nan melanj lan nan chodyè fri, melanje, pote nan bouyi a ak plis kwè kèk tan (nan legim preparasyon). Se pou fre pou yon ti jan, soup nou an. Epi, koulye a - pwosedi a prensipal: nan yon blenndè pyuriruem soup nou an. séchage nan nan gou. Vide pure tounen nan chodyè a epi pote nan yon bouyi. Rezilta a se te yon soup bon gou ak chou. Recipes asyèt sa yo, se lajman ki itilize pandan Karèm. Men, ka menm bagay la tou ak prepare bouyon vyann, pou moun ki renmen posytnee.

soti nan marinated

Ou ka eseye kwit santi bon soup nan choukrout. Resèt li sanble ak soup la klasik.

Se konsa, ou bezwen pran yon liv bon nan fèrmante chou. Avètisman: li dwe Kwasi sik ak vinèg, sa yo rele kou! Toujou bezwen mete nan klasik nan legim: yon koup la pòmdetè, zonyon, kawòt. Lwil pou fri. Oke, petèt, ak tout engredyan yo.

Nou kòmanse pou kwit manje. Kwit vyann bouyon. Ou kapab sèvi ak zo vyann bèf, men ou kapab - ak zèl poul. Yon moun tankou sa ankò. By wout la, menm gen anpil grès choukrout nan soup vyann kochon byen netralize. Twa kawòt sou yon rap, tise byen koupe zonyon an. Fri legim yo nan yon chodyè sou lwil oliv legim. Apa, alalejè fri choukrout. Pòmdetè koupe an kib ak kwit jiskaske mou nan yon marmite. Next - yo vide chou, zonyon, kawòt yo. Pote nan yon bouyi ak bouyi pou kèk tan. Endikatè kanpe pòmdetè volonte. Etenn ak sezon ak gou. Fèmen kouvèti a yo epi yo dwe asire w ke ou bay li melanje. Sèvi bò tab la, soupoudre yon ti kiyè nan krèm tounen ak voye ak remèd fèy fre koupe.

Sou lanmè a

Epi finalman - yon soup ak alg. Resèt pou sa a plat se senp, byenke li se, an reyalite, yon plat ak fwidmè, se pa yon legim, ak yon manm nan kwizin nan Korean.

Engredyan: vyann bèf pwatrin - 300 gram, alg sèk - 30 gram, zonyon, dan plizyè nan lay, soya sòs - yon koup gwo kiyè.

Kwit vyann bèf bouyon, ajoute nan anpoul la antye. Sèk chou lanmè, epi nwasi ak dlo a tranpe. Lè kwit bouyon, vyann rekolt, tise byen koupe epi jete tounen. Genyen tou ajoute chou a, lay kraze, sòs soya. Kwit pou yon lòt 15 minit. Isit la se pare yo soup Korean ak alg. Resèt la nan preparasyon li yo tou se byen senp. Ou ka jwenn yon pòsyon pou bouyi sale diri.