Squash nan fou a, nounous, ak legim ak vyann

Squash nan fou a sanble pa sèlman bon gou, men tou, étonant bèl. Sa a plat se ideyal pou manje a nenpòt tab jou ferye kòm yon manje midi remoute kouraj cho. Li ta dwe remake ke moun ki yo prepare legim sa a kapab nan plizyè fason, men nou te deside konsidere sèlman metòd ki pi fasil ak pi rapid ki pa mande pou itilize nan pwodwi chè ak lòt bò dlo.

Bon gou ak bèl kokiyaj, konn kwit nan fou nan fou a

engredyan nesesè pou asyèt legim :

• Mi tomat wouj - KONPITÈ DEZYÈM MEN 3-4;.
• kalbas ti gwosè - 4-5 pcs.
• gwo zonyon anpoul - 2 pcs;.
• Dlo glasé poul - 300 g;
• anpil grès mayonèz - 80 g;
• Ris fwomaj solid - 140 g;
• san odè lwil flè solèy - 65 ml;
• yode sèl mwayen ki menm gwosè ak - nan diskresyon sèl li yo;
• remèd fèy fre (poro, Dill), osi byen ke epis santi bon ak kondiman nenpòt - nan gou.

pwosesis la nan engredyan prensipal

Kalbas nan fou a tounen yon bèl asyèt Miniature, li se rekòmande yo achte legim yo ki piti yo. Apre sa, yo dwe lave, ak anpil atansyon koupe tèt-bouchon an, ak Lè sa retire tout grenn yo ak yon pati nan kò a. Kòm yon rezilta nan aksyon sa yo, ou bezwen jwenn yon kalite "po".

pwosesis poul tete yo

Squash nan fou a sanble anpil savoureuse si kwit ansanm ak nenpòt vyann. Nou te deside sèvi ak poul la mou ak sansib. Li dwe lave, libere de po a ak zo, lè sa a koupe an ti moso. Apre sa, yo ta dwe tete a dwe alalejè fri nan lwil legim ak zonyon koupe, sèl, pwav ak remèd fèy.

kou fòmasyon

Anvan ou kwit kalbas nan fou a, li ta dwe bagay pwodwi yo deja prepare. Pou fè sa, koupe tomat mi, ajoute yo nan tete a poul fri ak zonyon. Pli lwen legim kre kòmanse debarase mande pwa, ak Lè sa a gaye sou mayonèz la sifas melanje ak remèd fèy koupe. Nan pwodwi yo nan fen ta dwe voye ak fwomaj griye difisil ak kouvri "bouchon an."

tretman chalè nan manje

Apre kokiyaj yo pral plen ak tomat fars vyann ak fwomaj, yo dwe avèk presizyon demenaje ale rete nan chodyè a. Lè sa a, se fèy la oblije mete nan fou a pou egzakteman 35 minit. Apre yon repa tan sa a, li rekòmande pou yo eseye tendres. Pou fè sa, bwa yon kouto oswa yon fouchèt nan li.

Ki jan yo pote sou tab la

Obsève tout etap sa yo yo kreye asyèt yo, se ou ki asire w ke ou fè bon gou legim boure, epi kounye a ou pa gen kwè sa yo dwe fè nan kalbas nan fou an.

Yon fwa boure ak legim vyann yo konplètman mou, yo vle pou yo avanse pou yon la Carte asyèt yo endividyèl, revele "bouchon" ak yo sèvi envite nan cho a. Epitou, pou sa yo yon plat rich li rekòmande a prezante pen ble, remèd fèy fre ak sòs tomat Piquant (si ou vle). Bon apeti!