Trè itil ak nourisan pure joumou soup

Ansyen legim, enpòte soti nan Amerik di Sid, joumou an gen anpil pwopriyete ki itil, akòz prezans la nan sansib varyete kò jòn li nan vitamin ak eleman tras ki nesesè pou kò imen an. Asyèt te fè ak joumou, yo trè divès, epi yo popilè nan kwizin atravè mond lan. Pou egzanp, yon tradisyonèl plat Ewopeyen an se soup joumou. Epi sètènman pa youn nan selebrasyon an nan Halloween nan Amerik se konplete san soup joumou.

Anplis de sa, Ewopeyen yo yo ap prepare ki sòti nan yon kaswòl joumou epi byen souvan yo itilize kòm yon engredyan sòs salad legim. Ak nan Otrich, ou ka eseye schnapps joumou e menm kafe. Nan cuisine Amenyen joumou ajoute nan pilaf a, boure ak konpòte bouyon pwa a. cuisine Uzbek pral ofri joumou lèt soup, ki te rele shirshavak. Yon Chinwa rele larenn lan joumou nan legim, byenke petèt li nan jis paske nan gwosè enpresyonan li yo.

se soup joumou kwit trè fasil e li gen yon gou delika. manje dyetetik sa a, kidonk li se itil pou moun ki, akòz nenpòt ki rezon, yo fòse yo bwa nan rejim alimantè a.

Pou prepare soup joumou ta dwe gen yon goud piti, yon pè nan tèt ti zonyon, dan lay plizyè, jenjanm tè, timerik, osi byen ke sèl ak pwav.

Premye nou bezwen tise byen koupe zonyon ak lay ak passaged nan marmite nan pwen ralantisman li yo, apeprè pou apeprè senk minit, lè l sèvi avèk lwil oliv.

Joumou, tranch koupe dwe mete nan yon marmite, ajoute yon pè nan linèt, se yon deja prepare yon bouyon poul, ak mitone jouk fè. Li pran apeprè 15 minit. Lè sa a, ajoute yon ti kiyè ka nan jenjanm tè ak yon sèl gwo kiyè timerik. Lè sa a, ajoute sèl ak pwav gou, melanje byen ak drenaj dlo depase.

Pare yo ki te fèt pwa joumou ou bezwen mete nan yon blenndè ak moulen pure. Apre bat ankò bouyi ak kite li poze pou apeprè kenz minit. se Sèvi soup la rekòmande ak krèm ak vèt, krèm ak pafwa tou vide nan yon blenndè.

Kòm kondiman nan soup sa a, ou ka itilize nenpòt kondiman nan bouch ou, eksperyans epi ajoute olye pou yo jenjanm Curry oswa noutmèg, kwè m ', li pral vire move.

pure joumou ak krèm ki gen 216 kilokalori pou chak pòsyon. Pou asyèt legim se trè wo kalori. Si ou itilize lèt olye pou yo krèm, pure la joumou soup ak krèm pral mwens nourisan.

Ou kapab tou voye soup la ak joumou, griye fwomaj difisil. Sou demann, fwomaj, tranche moso ka ajoute nan fen pou kwit manje, lè sa a rete tann jiskaske li kòmanse fonn, epi sèlman lè sa a sèvi. Mono soup chwazi diferan kalite fwomaj ak trete kòm byen. Nan sans sa a, joumou soup fwomaj ka gen karakteristik gou diferan depann sou varyete a nan fwomaj. Pou prepare joumou pure soup la souvan konn kwit nan fou nan fou a, nan ka sa a, se yon soup ak yon gou ki rich anpil.

se soup joumou ak fwomaj avèk siksè konbine avèk krouton pen blan, nwa nan Tostè, boulèt, nwa yo oswa boulèt.

Trè bon plat soup jwenn ak joumou ak kawòt. Nan ka sa a, li rekòmande yo prepare pase sòs vyann lan ak sou dlo ak adisyon nan bè.

Anplis de sa, soup joumou pure prepare ak adisyon nan pòmdetè, kalbas e menm pòm. Gen yo se resèt pou soup ki sòti nan yon joumou ak adisyon a nan pwason, souvan fimen, ak yon varyete de fwidmè. Men, petèt gou a pi piquant ak dwòl se joumou soup ak adisyon a nan diven blan oswa wouj.

soup joumou si absòbe yon varyete koulè ak esans nan otòn, se konsa gou yo se moun rich, ak koulè klere ak Sunny.