Vyann nan yon chodyè doub

Kwit pou yon koup yo te kapab toujou zansèt nou yo. Yo t'ap chofe moute vyann sou wòch yo tou pre sous dlo cho. Apre yon tan, gen pwosesis sa a te anpil amelyore. Menager Modèn gen opòtinite pou yo kwit manje bon plat manje ak an sante nan kay lè l sèvi avèk yon chodyè doub. Li pa nesesè gen kèk kapasite yo. Nan yon chodyè doub ou kwit manje fasil ak byen vit. Asyèt yo trè bon plat, ak pi enpòtan, ki itil. Pou egzanp, vyann se toujou nan yon chodyè doub se mou ak juicy ak legim - santi bon.

Avantaj nan lè l sèvi avèk bato a lè kwit manje asyèt vyann:

• Li double klas yon nwayo mete nan eleman nitritif nan manje;
• pa sèvi ak lwil oliv, ak Se poutèt sa pa fòme yon kwout poze danje pou pou sante, tankou nan fri;
• vyann nan yon chodyè doub kenbe gou a natirèl ak gou;
• nan vyann yo pa fòme karsinojèn, kolestewòl ak kalori ke pandan fri;
• vyann nan yon chodyè doub pa pèdi imidite, menm plis difisil bèf vire mou.

Tout sa a se trè enpòtan pou moun ki soufri obezite ak maladi kadyovaskilè. Anplis de sa, oblije chanje nan vapè manje siyifikativman prolonje jèn ou ak bote.

manje bon gou yo ap prepare nan yon chodyè doub byen vit ak byen fasil. Pou fè sa, jis kouche nan kapasite a nan pwodwi ki nesesè yo, yo ranpli chodyè a dlo, li mete tan an. Manje pa janm Undermountain. manje pare respire, vibran li pa obligatwa. Tout bagay sa a sove metrès tan. Vapeur tèt li se konpoze ak plizyè kouch. Sa fè li posib yo kwit plizyè asyèt an menm tan an. Pou egzanp, yon plat bò ak anbourger, pwason, ak sou sa. Nan ka sa a, sou nivo a anwo yo pwodwi yo ki kalifye pi rapid. Si sa nesesè, ka vapeur a dwe deglase vyann, pwason ak legim yo.

Ki jan yo kwit vyann lan nan yon chodyè doub

Ou pral bezwen yon kilo nan vyann (li kapab vyann kochon oswa vyann bèf), zonyon (2 moso), pwav, sèl, de gwo kiyè nan vinèg (de preferans wouj), 1.5 tas byè.

se vyann lan koupe an kib. Zonyon tise byen dekonstonbwe. Vyann lan, ajoute sèl, pwav ak melanje yo byen. Add zonyon yo. Tout sa adapte nan bòl la pou fè manje diri (li enkli chak vapeur). chodyè a plen ak dlo. Mete tan an - 15 minit.

Pandan tan sa a ou bezwen kwit sòs la. Pou sa ka byè ak diven vinèg melanje. Te melanj lan mennen l 'bay rflu ak rezilta nan vyann. Apre yo fin sa a plat kwit pou apeprè yon èdtan. Vyann lan vire soti trè juicy. Li pral apèl nan tou de granmoun ak timoun. Pandan ke vapè vyann, prepare gani la. Sa a kapab gen nenpòt ki konbinezon de legim.

ka pou yo kwit jiskaske vyann nan yon chodyè doub nan okenn fason. Estraòdiman jwenn boure legim. Pou fè sa, anfòm piman, zukèini, chou ak sou sa. Yo ta dwe fè byen lave epi netwaye. Prepare vyann. Li se koupe an ti moso ak melanje ak lòt engredyan (zonyon, kawòt, ze, ak sou sa). Nan kèk fars ajoute diri. Nan ka sa a, li nesesè nan pre-bouyi jouk mwatye. Boure ak legim ajoute nan veso a. Pare yo ki te fèt manje pou apeprè yon èdtan. Sèvi ak vèt ak krèm tounen.

manje bon gou ak an sante ki nesesè pou moun nan pa mwens pase lè pwòp. Pran swen tèt ou ak moun yo renmen ou yo.