Recipes sòs poul filte ak krèm tounen

Poul - sa a se yon engredyan endispansab pou tibebe ak espò nitrisyon. Soti nan atik sa a ou pral aprann resèt sòs konje poul.

Sòs nan poul ak krèm tounen

Sa a plat se kwit se konsa senp ke li ka fè fas ak menm yon kwit manje san eksperyans. Recipes nan sòs poul ak krèm tounen ka diferan de youn ak lòt. Fwa sa a, nou ap prepare jan sa a:

• 700 gram nan poul, koupe an moso nan gwosè mwayèn.
• chodyè a oswa chodyè ak yon anba epè chalè lwil oliv la legim ak Lè sa a, fri moute sou li prepare trenng.
• De oswa twa zonyon soti nan dekortike la, pwòp ak tise byen koupe. Fri yo separeman nan yon chodyè fri, ak nan fen a, ajoute 150 gram nan krèm tounen. Apre sa, kwit manje ansanm pou yon kèk minit.
• Pare vide sòs la nan yon plat yo sòs la poul ak kwit sou yon demi èdtan. Si ou vle, nan pwen sa a, ou ka ajoute nenpòt ki fèy santi bon, lay oswa remèd fèy.

Kòm ou ka wè, preparasyon an nan sòs la poul - li se byen senp. Men, yo tèt yo - yon plat inivèsèl. Se pou rezon sa li ka pote sou tab la ak nenpòt ki gani.

Sòs resèt nan poul

Ou kapab asire w ke manje sa yo pèmèt ou pou konsève pou yon figi bèl, si w li konpozisyon sa a nan sòs poul. Resèt la ak foto yo ou ka wè anba a:

• 500 gram nan tete poul koupe an kib piti.
• Nan yon chodyè fri, fonn de gwo kiyè nan bè, vide nan li de gwo kiyè nan farin frans ak fri l 'ankò jouk lò mawon. Nan fondasyon an se pa sa boule pou sòs la, kwit li sou yon chalè medyòm, brase toutan.
• Vide nan chodyè a yon vè lèt ak mwatye yon tas krèm epè. Ajoute sou yo sèl, pwav a ak kwit tout ansanm jouk sòs la sepesis.
• Chofe chodyè, dezyèm lan, vide nan li yon ti kras lwil oliv, Lè sa a, byen vit fri poul la sou li jouk lò mawon.
• Konekte vyann lan ak sòs la, chalè sòs la sou chalè a, ajoute lay koupe, sèl ak pwav (si yo vle).

sòs la se pare, ou ka imedyatman aplike nan tab la avèk pasta, diri oswa Buckwheat friyabl.

Sòs an multivarka

asistan endispansab ou nan kwizin nan parfe fè fas ak preparasyon an nan sa a plat. Li resèt pant nan poul ak sipriz fanmi ou ak nouvo asyèt bon gou. Ki jan yo prepare:

• konje poul koupe an moso nan gwosè a vle ak pliye yo nan multivarku.
• De zonyon pwòp soti nan dekortike a, koupe nan twou bag mwatye epi fè aranjman sou tèt zwazo a.
• De kawòt yo ak yon dan koup nan lay, kale ak griyaj sou yon rap amann. Ajoute yo nan rès la nan pwodwi yo.
• Vide nan bòl la yon ti kras lwil oliv legim ak chanje a yon "Hot" mòd.
• Dlo melanje ak yon ti kras farin frans ak 100 gram krèm tounen.
• Lè yo poul la ak legim dore ase, ajoute dlo nan li epi li mete "tranp" mòd la pou yon èdtan.

Pandan pou kwit manje, ou kapab melanje manje yo plizyè fwa, epi ou ka fè l 'nan fen an. Sèvi bò tab la avèk yon plat bò nan legim oswa sereyal.

sòs poul pou espageti

Si ou ap tann envite, osinon sou bò yo te sèlman pwodwi yo ki pi senp, Lè sa a, peye atansyon sou resèt yo nan sòs poul, ki dekri nan atik sa a.

• tete poul (250 gram) nan trete, retire po a ak zo. Trenng koupe an bann long.
• Gratis nan pay koup la dan nan lay ak yon zonyon. Zonyon koupe nan twou bag mwatye ak koupe lay la tise byen.
• Chalè yon chodyè fri sou recho a ak vide nan li yon ti kras lwil oliv legim. Fri zonyon yo sou li an premye, lè sa a ajoute poul la, ak nan fen a mete lay la.
• Lè trenng yo alalejè dore, mete chodyè a nan de gwo kiyè nan keratin tomat, ak twa gwo kiyè nan krèm tounen. Melanje pwodwi yo.
• Yon kèk minit pita, vide mwatye yon tas dlo, ajoute sèl ak epis santi bon nan gou.
• trenng Mitone nan sòs tomat pou yon kèk minit.

Mete plat la fini sou espageti bouyi, voye l 'sou tèt nan remèd fèy koupe ak fwomaj griye.

Sòs ak dyondyon ak poul

Pou sa a plat pral kostim pi fre ak santi bon dyondyon forè. Sepandan, ou ka sèvi ak li pou fè manje dyondyon sèk oswa dyondyon. Resèt pou sòs se byen senp:

• 300 gram nan tete a poul trete san yo pa po koupe an moso nan gwosè egal-ego.
• Pou marinad lan, melanje nan yon veso ki apa a, twa gwo kiyè nan lwil oliv ak kat gwo kiyè nan diven blan. Ajoute sou li yon ti kras sèl ak tim.
• Mete poul la nan sòs la epi kite marinad nan frijidè a pou plizyè èdtan oswa menm lannwit lan.
• Ki lè yo pral tan an dwa, yon bon chofe yon chodyè fri ak ki pa Peye-bwa kouch ak ajoute nan li yon ti gout lwil oliv legim.
• Fri moso yo poul sou tout kote jiskaske sèk. Lè konje se pare, mete l 'sou kote.
• Chanpiyon oswa dyondyon sovaj, pwòp, rense byen anba dlo k ap koule e li te koupe an ti moso. Lè sa a, fri yo nan lwil legim.
• Lè imidite depase a evapore, ajoute nan chodyè 150 ml yo nan krèm tounen ak 200 ml lèt pre-melanje ak yon ti kantite lajan nan lanmidon mayi. Kite yo te vide ak 150 mL nan diven blan.
• Mitone sòs la, vibran toutan jouk lè sa a, pou jouk li se epè ase.
• Apa, bouyi 300 gram nan nouy ze.

Konekte pasta a ak poul sòs ak djondjon, brase ak kwit tout ansanm pou yon kèk minit. Apre sa, mete deyò manje sou plak ak sèvi l 'sou tab la, w'a vide ak tise byen koupe zonyon vèt.

Tagliyatèl Pasta ak poul ak sòs djondjon

Sa a plat gen yon gou distenk ke envite ou a pral apresye. Pou prepare sòs la soti nan poul nan pasta a, ou pral bezwen:

• Moulen mwatye zonyon ak fri l 'nan yon chodyè.
• Ajoute moso yo poul ak kwit ansanm pou yon kèk minit.
• Koupe dyondyon epi mete yo nan yon chodyè ak fri jiskaske yo evapore imidite depase.
• Lè sa a, mete pwodwi yo nan 250 gram nan krèm, ak apre yon koup la minit twa griye fwomaj kiyè tomat keratin, sèl ak pwav.
• Pou ajoute yon pare-fè sòs bouyi pasta ak melanje byen.

Apre yon kèk minit nan plat la fini pare ap sèvi.

Nou pral kontan si ou ap vini nan resèt sou la men pou pant nan poul leve soti vivan nan atik nou yo. Chwazi nenpòt ak avèk fòs konviksyon ale nan pou kwit manje a.