Yon plat gwo pou dine - soup ak bwokoli ak poul

Bwokoli soup ak poul - sa a se yon gwo kou anpil grès premye, se pa sèlman trè bon gou, men tou, bèl. Preparasyon plat la se senp, men se pa trè vit. pwosesis pou kwit manje pran apeprè katrevendis minit. Premye bouyi bouyon senkant minit, lè sa a ajoute lòt pwodwi.

Pou prepare ou bezwen:

• 450 gram nan poul;
• de pòmdetè;
• yon tas ka nan diri;
• pwav;
• 150 gram nan bwokoli;
• zonyon;
• kawòt;
• 3 ti kuiyè. l. lwil oliv;
• wouj pwav;
• pakèt moun sou zonyon vèt;
• sèl.

Soup ak bwokoli ak poul: resèt la

1. Premyèman, lave poul la. Lè sa a, mete l 'nan yon chodyè plen ak dlo. Sèl, pote nan bouyi a. Mitone sou chalè ki ba pou apeprè karant minit.
2. Lè sa a, ajoute diri a.
3. Pli lwen, nan yon marmite sou kenz minit, ajoute pòmdetè yo rache. Kwit pou apeprè dis minit.
4. Apre divize bwokoli a nan bouke. Lè sa a, tranch piman yo an kib piti.
5. Apre fri nan yon chodyè ak zonyon koupe.
6. Apre sa, ajoute nan kawòt yo. Fry sou yon chalè medyòm jouk eta mou. Apre ajoute nan soup la ak kwit pou apeprè senk minit.
7. Lè sa a, nan soup la, ajoute pwav ak bwokoli.
8. Kwit pou yon lòt dis minit, plat la.
9. Apre sa, ajoute zonyon yo vèt.
10. Apre fèmen soup la. Pèmèt plat la fè elèv pou yon lòt dis minit. Apre nan sèvi yo.

Soup nan vyann ak legim

Krèm nan bwokoli ak poul se pafè pou tout moun. Pou prepare, ou ka itilize legim nan frizè.

Si ou pa gen pilon poul, ou ka pran trenng yo. se plat la fini sèvi ak remèd fèy ak krouton.

Fe-manje soup fwomaj ak bwokoli ak poul, ou bezwen:

• zonyon;
• kawòt;
• de pilon poul;
• de pòmdetè;
• 150 gram nan kawòt jele, bwokoli ak chou;
• epis santi bon;
• mwatye yon tas krèm;
• fwomaj nan gou (yo voye sou asyèt).

Preparasyon nan asyèt bon gou nan kay

1. Premyèman, mete bouyon poul.
2. Netwaye zonyon, koupe. Lè sa a, fri nan yon chodyè.
3. Apre sa, ajoute nan li kale e li te koupe kawòt an tranch.
4. Lave pòmdetè, kale li, koupe nan gwosè mwayenn ki kib.
5. Lè kwit bouyon, poul, retire, demont l 'an moso.
6. Nan soup la, ajoute legim yo ak kwit jiskaske fè.
7. Apre ajoute zazharku.
8. Apre sa, lè l sèvi avèk yon Mach blenndè.
9. Apre ajoute krèm nan. Lè sa a, ankò fwe blenndè pwa. Bouyi melanj la ki kapab lakòz pou senk minit. Sa a tout ak soup bwokoli ak poul se pare. Sèvi l 'ak tranch vyann, vide ak fwomaj. Jwi repa ou!

bon gou soup

Sa a se plat la premye se pa sèlman bon gou, men tou, bèl. Se poutèt sa li vle pa sèlman vant la, men tou je santi bon, soup la cho. Preparasyon plat sou yon bouyon transparan. Soup se itil paske konpozisyon sa a se pa sèlman poul la, men bwokoli a.

Nan ka sa legim yon anpil nan eleman tras, vitamin, pandan ke li se ba nan kalori. Anplis de sa, bwokoli gen yon karakteristik enteresan. Li se kapab mare sibstans ki sou yo danjere nan kò an. Se poutèt sa, sa a plat ta dwe definitivman mete nan rejim ou.

Fe-manje soup ak bwokoli ak poul, ou pral bezwen:

• youn Kam poul;
• 200 gram nan bwokoli;
• 100 gram pwa vèt;
• kawòt;
• de dan nan lay;
• zonyon;
• pwav;
• 50 gram nan rasin pèsi, rasin seleri;
• pòmdetè;
• sèl;
• Laurel;
• vèt.

Preparasyon nan asyèt bon gou nan kay

1. Okòmansman, po a ajoute dlo, mete pye a tout antye, ajoute sèl, bè fèy.
2. Lè sòs la klou, retire kim a. Bouyi ak Lè sa a yon lòt 60 minit.
3. Rasin yo nan seleri, pèsi, lave, netwaye, koupe an kib.
4. Lave kawòt yo, pwòp.
5. Apre sa, koupe l 'an kib.
6. Apre netwaye anpoul la. Lè sa a, koupe l 'an kib.
7. Apre sa, pran lay la, netwaye li, koupe melenko.
8. Apre ajoute legim yo prepare nan sòs vyann lan ak pwa frans.
9. Lè sa a, kouvri plat la avèk yon kouvèti. Se pou mitone sou chalè ki ba pou 30 minit.
10. Apre pwòp pòmdetè yo, koupe an kib (ti).
11. Apre sa, retire vyann lan soti nan bouyon an, ak Bay fèy.
12. Yon fwa mete nan soup la prepare nan pòmdetè davans.
13. vyann poul soti nan zo yo apa a. Lè sa a, koupe moso l 'yo. Apre sa, ajoute soup la. Kwit manje plat la pou yon lòt minit kenz.
14. Yon fwa nan yon marmite, ajoute bwokoli a. Rete tann jiskaske soup la vini nan yon bouyi, bouyi pou senk minit.
15. Apre sa, ajoute soup la nan gou, pwav. Apre vire nan plat la, kite l melanje pou yon lòt dis minit. Lè k ap sèvi voye ak remèd fèy plat.

Finalman, yon ti

Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje soup ak bwokoli ak poul. Kou sa a premye se yon altènativ a bortch a dabitid. Nou espere ke ou pral fè sa a plat nan kay la. Bon chans nan biznis la gastronomik.