Fri Buckwheat. resèt senp

Nan Buckwheat ka kwit anpil asyèt bon gou ak an sante. Pi souvan li se kwit oswa dlo bouyi dlo zaparivayut lè l sèvi avèk kòm yon gani. Men, jodi a nou vle pale sou ki jan yo prepare fri Buckwheat.

Buckwheat labouyl ak kawòt yo ak zonyon

Sa a kapab plat senp dwe itilize kòm yon plat bò oswa sèvi l 'nan jou vit ke nwayo a.

engredyan:

• Krupa - 300 gram.
• Legim lwil oliv.
• Youn kawòt.
• Youn zonyon.

Ki jan yo prepare fri Buckwheat? ka rsèt ak foto ka jwenn pi ba a:

• Ale nan ak kole ke a.
• Chalè lwil oliv la ak Lè sa a kwit sereyal kèk minit. Apre sa, vide l 'yon vè dlo.
• Fèmen kouvèti a chodyè. Pa bliye fè detanzantan brase labouyl la, ajoute dlo si sa nesesè.
• Legim, pwòp, koupe ak fri jiskaske kwit nan yon chodyè ki apa a.

Konekte pwodwi ak sèvi yo. Griye Buckwheat, kalori ki se sou 108 kalori pou chak 100 gram, li vire soti trè bon plat ak parfe complet asyèt yo nan vyann ak bèt volay.

Buckwheat se Boyarsky

Sa a plat senp pral dekore dine fanmi ou. Pou l ', ou pral bezwen pwodwi sa yo:

• Yon tas gruo Buckwheat.
• 400 gram nan vyann mens.
• 100 gram nan dyondyon.
• De zonyon.
• Green zonyon.
• Sèl.
• Yon melanj nan piman.

se griye Buckwheat sou chodyè a fri prepare jan sa a:

• Youn zonyon tise byen koupe ak fri nan yon chodyè jouk transparan.
• dyondyon fre pwòp, koupe owaza ak voye bay zonyon yo. pwodwi griye jouk lò mawon, sezon ak sèl ak retire nan chalè.
• Dezyèm anpoul koupe blenndè la ak melanje ak vyann ache. Ajoute sou yo melanj la sèl ak pwav. Byen melanje pwodwi yo.
• Kwit mens Zrazy, lè l sèvi avèk fars fri dyondyon ak zonyon.
• Fri materyo an sou toude bò nan mwatye.
• Processed sereyal vide nan chodyè a ant boulèt yo ak chalè li pou yon ti tan.
• Vide nan dlo ak plat la pwodwi sèl. Pote nan bouyi labouyl la, ak Lè sa a diminye chofaj la.

Apre 20 minit, retire chodyè a soti nan plak la, kouvri l 'ak yon sèvyèt pwòp ak kite li poze pou apeprè yon èdtan. Sèvi plat la sou tab la, w'a vide ak zonyon koupe vèt.

Buckwheat ak nwaye ak CRANBERRIES

Konbinezon an etranj nan gou yo kreye yon nouvo ak orijinal plat. Li kapab sèvi kòm yon plat bò nan yon jounen tipik ak prepare yo pou dine sou yon vit.

engredyan:

• Yon tas Buckwheat sèk.
• De zonyon.
• De linèt nan dlo.
• Sèl.
• De gwo kiyè nan nwa pen.
• Senk gwo kiyè nan lwil legim.
• De gwo kiyè CRANBERRIES.

Ki jan yo prepare bon gou Buckwheat fri? ka Resèt la ka jwenn isit la:

• Vire multivarku, li mete "Hot" mòd. Apre sa, mete nan yon bòl an nwa. Nan sèk yo, ak Lè sa a transfere nan yon bòl ki apa a.
• Zonyon gratis nan dekortike la, ak koupe bag yo.
• Vide nan lwil oliv bòl aparèy legim. Fri li bag zonyon, ak Lè sa a vire l 'soti sou yon plak.
• Brase Buckwheat, fri l ', li Lè sa a, ajoute dlo. Mete nan "Labouyl" pou demi èdtan yon.

Lè Buckwheat se pare, melanje l 'ak nwa, zonyon ak bè.

Fri Buckwheat ak zonyon ak epis santi bon

epis santi bon santi bon bay abitye yon gou nan nouvo nan plat la.

Pwodwi yo dwa:

• Mwatye yon tas gruo Buckwheat.
• 300 gram nan dyondyon.
• Gwo kiyè bè.
• Sèl.
• De zonyon.
• Gen yon ka ti kiyè nan kimen.
• De pens nan timerik.
• Zongle nan wouj pwav cho.
• Ginger ak kannèl nan gou.
• De gwo kiyè nan lwil legim.

Fri Buckwheat ak epis santi bon prepare jan sa a:

• Debarase m de dyondyon yo yo epi koupe yo an tranch.
• Fry dyondyon nan lwil yon kèk minit ak Lè sa a voye nan yo Buckwheat.
• Nan yon kèk minit, vide nan chodyè a ak yon mwatye tas dlo ak kwit jiskaske labouyl kwit.
• Bow pwòp, koupe nan twou bag ak fri jiskaske transparan. Ajoute nan li epis santi bon ki nesesè yo ak fri jouk lò mawon.

Mete labouyl ak dyondyon sou yon plak epi mete sou tèt nan zonyon yo.

Fri Buckwheat ak Chantrèl Polish

Sa a se yon plat sezon ka aplike sou tab la sou jou lasemèn ak jou fèt. Pou l ', ou pral bezwen pwodwi sa yo:

• 100 gram Buckwheat.
• 100 gram chantrèl.
• Youn poul ze.
• Mwatye nan anpoul yo.
• 50 gram bè.
• 100 gram krèm tounen.

resèt:

• lave Lòj, deplase ak fri nan yon chodyè pou yon kèk minit. Ranpli li ak dlo ak bouyi jouk mou.
• Fwe ze ak krèm tounen, ajoute sèl ak pwav.
• Vide abiye an krèm tounen Buckwheat a ak brase. Mitone jouk repa kwit.
• Kale zonyon yo ak dyondyon ak tise byen koupe yo ak kote sou yon chodyè ki apa a. Fry jouk pwodwi lò mawon.

Mete manje a nan yon kouch plak. Premyèman, labouyl, lè sa a dyondyon, Buckwheat ak ankò nan kouch nan fen chantarelle.

Grechanik

Sa a plat Ukrainian vire soti trè remoute kouraj ak bon plat. Fwa sa a, nou pral sèvi ak menm jan Buckwheat krokèt fars.

engredyan:

• 300 gram nan mens poul.
• 200 gram nan vyann mens.
• De tas Buckwheat.
• De zonyon.
• De poul ze.
• Farin frans.
• Sèl.
• Ground pwav.
• Bè ak lwil oliv legim.

resèt:

• Bouyi jouk sereyal kwit ak melanje l 'ak zonyon griye.
• Frwad labouyl melanje ak vyann tè, bè, ze, sèl ak odè yo.
• Fòm mas la soti nan pate yo ki kapab lakòz ak woule nan farin.

Kwit Grechanik nan lwil la legim jouk fè. Sèvi sou tab la ak sòs salad oswa legim vapè.

Kòm ou ka wè, Buckwheat fri ap prepare yon varyete fason ak se apwopriye pou preparasyon an nan bon plat ak remoute kouraj. Chwazi resèt pi renmen ou ak avèk fòs konviksyon ale nan eksperyans yo gastronomik.