Ki sa ki bon jwen se pi bon yo chwazi

Gainer se pa gen anyen plis pase yon melanj pwoteyin-idrat kabòn ki gen yon gwo kantite enèji, kidonk ki nesesè pou kò a apre efò lou fizik. Anplis de sa, li se tou itilize pou objektif mas-rasanbleman. Ki prensip aksyon aktif aditif sa a? Poukisa li se konsa efikasman retabli misk ak fè pwomosyon kwasans yo? Ki sa ki bon gayan pi bon jis yo achte?

Baz la glikojèn

Kò a, lè sibi efò fizik, absòbe rezèv glikojèn, ki pwodui pandan rès ak trankilite. Lè tout rezèv yo ak rezèv yo fini, li kòmanse pwodiksyon nan asid amine, ki gen ladan èkstraksyon li nan misk yo (nan lòt mo - destriksyon yo). Yo nan lòd yo anpeche sa a, ou dwe satisfè de kondisyon ki senp.

1. Pa retade pwosesis fòmasyon an. Li nesesè fè pwogram lan nan yon fason ke yo pa depanse nan sal la pou èdtan 3-4, fatige tèt ou nan fen anpil. Fòmasyon yo ta dwe entansif ak chaje, men nan okenn ka pa lontan. Apre yo tout, ki sa ki bon jwen yo pral kapab ranplase fòmasyon an kòrèkteman formul?
2. Mete magazen glikojèn apre pwosesis fòmasyon pandan fenèt la pwoteyin-idrat kabòn, ki, nan vire, se pwodui nan glikoz. Kantite jis li se jis menm bagay la tou epi li genyen ladan yo nan geyner la.

Kòm mansyone pi wo a, sa a melanj konsiste de tou de pwoteyin ak idrat kabòn. Fondasyon an premye fè yon fonksyon konstriksyon, pandan y ap youn nan dezyèm fasilite yon gerizon byen bonè miskilè. Isit la li apwopriye pou reponn kesyon an sou ki kalite gayan yo pi bon yo pran. Natirèlman, sa yo ki gen plis pwoteyin ak idrat kabòn pou chak 100 gram, osi byen ke lòt eleman itil - asid amine ak vitamin.

Varyete ak avantaj

Apre nou yo plis oswa mwens konnen ak aditif sa a, ou ka ale nan yon sèl la ki se pi bon yo chwazi yon geyner. Menm lè a li ta dwe di ke pa gen okenn melanj majik ki ta ka ideyal ak apwopriye pou chak moun. Kalite geynners lajman depann sou endividyèlman nan kò imen an. Tout espès diferan de chak lòt nan kantite kalori ak rapò sa yo oswa lòt konpozan, nan yon mo, nan estrikti li yo ak konpozisyon. Oke, gou ou, nan kou. Premye etap la se aditif bon mache ki gen yon nimewo relativman ti eleman itil. Ki sa ki bon geyner ka distenge nan etap sa a? Nan gwoup sa a, li apwopriye mete aksan sou pwodwi yo nan Dymatize, ki te etabli tèt li kòm yon manifakti bon nan espò natirèl sipleman. Kalite nan pwochen nan geynerov gen yon matris konplèks idrat kabòn, ki gen pi wo-bon jan kalite, epi, kòmsadwa, konpozan chè. Kòm yon bon egzanp, isit la nou ka nonmen pati nan BSN la ak Weider. Oke, dènye etap la nan geynerov la - sa yo rele a Tout moun nan yon sèl. Sa yo se sipleman ki pi elit ak chè, konbine, nan adisyon a eleman estanda, divès kalite mineral ak peptides ki ankouraje pi vit ak pi bon absòpsyon ak kwasans nan mas nan misk. Ki sa ki bon jwè ou ka achte nan gwoup sa a? MuscleTech nan moman sa a se youn nan manifaktirè yo ki pi wo-bon ak popilè, se konsa dout yo nan pwodwi yo tonbe lwen sou pwòp yo. Pwodwi Dymatize tou gen plizyè kalite geyner, ki reprezante gwoup sa a.