Kwit fant janm poul nan multivarka - yon obèn pou rejim alimantè

Dine prepare nan kay la, se sitou bon gou. Jodi a, pifò moun ki ta pito manje pare-fè pwodwi semi-fini. Sètènman, li se pratik yo achte yon pake nan ravyol ak sosis, jete nan dlo bouyi, ak manje midi sou tab la. Men, dapre doktè (nutrisyonist, sikològ) manje sa yo se danjere pa sèlman pou konpozisyon li yo, men tou, soti nan yon pwen sikolojik de vi, pa kreye yon chanm espesyal nan kay la.

Pou kwit manje kòm evolye syans, ak nouvo teknoloji, aparèy pou konvenyans nan pou kwit manje chak ane. Pou egzanp, ka jigo poul nan multivarka dwe fè literalman nan ven minit. Pou fè sa, jis bezwen netwaye poul la, sezon ak sèl, ajoute yon ti dlo, fèy santi bon, chwazi pwogram lan vle (nan ka nou an, "asouvisman"), li mete revèy la pou ven minit. Tout tan sa a, ou ka fè nenpòt ki kèk travay lap fè, manje pa pa prigorit bouyi.

Poul - youn nan pwodwi yo ki se trè rich nan pwoteyin, vitamin B, E ak A, mineral, eleman tras. Anpil nutrisyonist rekòmande manje poul olye pou yo vyann bèt. Trè bon plat yo kwis yo poul ak pòmdetè. Li nesesè nan pwòp pòmdetè yo, koupe l 'an kib. Lè sa a, lave kwis yo poul, mete nan yon marmite, mete tranche pòmdetè, vide ti gout dlo, sèl, ajoute sèl, epis santi bon. Chwazi pwogram nan "asouvisman", mete revèy la pou ven minit. Lè sa a, mete plat la sou plak la. Top ou ka voye ak fwomaj griye epi ajoute tounen krèm, gani avèk vèt tise byen koupe.

fant janm poul nan multivarka jwenn rich ak bon plat. Li kapab sèvi ak sòs salad legim. Li pral manje nan rejim alimantè pafè. Pou moun ki ap intans patisipe nan espò, kwit poul kwis pye nan multivarka pi bon yo sèvi san yo pa po, ak legim anvan tout koreksyon, tankou piman, tomat, konkonm. vyann poul gen yon gwo kantite lajan nan pwoteyin ki gen yon efè pozitif sou kwasans nan misk.

Ou ka kwit manje fant janm poul nan fou an. Resèt la se pa sa konplike: ou gen netwaye fant janm la, yon ti kras rpousèr li, ak Lè sa a mete nan yon marmite, ajoute sèl, ajoute epis santi bon. Yo nan lòd ke anch lan te juicy, ou ka kouvri ak papye pou boulanjri. Kwit nan 220 degre pandan karant minit. Lè sa a, ou ka sèvi ak nenpòt ki plat bò, sòs salad legim, ak vèt. Li bon anpil, nan adisyon a tomat oswa sòs krèm.

Kwit fant janm poul nan multivarka pral pi an sante ak savoureuse boulèt faktori oswa sosis. Trè souvan nan polubrakatah itilize medyòk, pwodwi ki pa natirèl, ki se pafwa danjere pou sante moun. antrepriz Manje nan pouswit la nan fè lajan bliye sou itilite a nan pwodwi yo. Li se pi bon yo ap depanse yon ti kras pi plis tan ou kwit manje dine, men li pral bèl pou tout kay. Yon multivarka modèn pral ede pa sèlman nan ka a prezan, menm jan tou bay tan yo kominike avèk pitit yo, pou jwe kay la oswa bagay pi renmen, oswa jis pou yon ti rès apre yon jou difisil. Depi li se fasil ak Pleasant ou kwit manje, espesyalman pou moun yo renmen.