Meni jadendanfan

meni pwomèt pou jadendanfan - yon balans ant pri a nan rejim alimantè a chak jou, kontni kalori li yo ak bon jan kalite nan manje. Li ta dwe remake ke moun ki rejim alimantè a nan timoun nan nan nenpòt anviwònman edikasyon ak swen yo ta dwe, premye a tout, parfe balanse sou grès, pwoteyin yo ak idrat kabòn. Sa a se nesesè yo asire ke kò timoun nan resevwa tout sa nesesè a pou kwasans ak devlopman nan kantite yo ki nan ki sibstans ki sou sa yo pral pote benefis sèlman.

meni jadendanfan an mwayèn a kalkile nan 1300-1500 kilokalori pou chak jou, sa a se byen ase pou yon timoun. Nan rejim alimantè a chak jou li dwe nesesèman sa a se:

• labouyl (anjeneral li se te sèvi pou manje maten). sereyal timoun yo ki pi popilè a - woule francha avwan oswa farin avwàn. Epitou timoun yo gwo manje dous labouyl diri, sa ki ka dwe ajoute rezen chèch. Natirèlman, sereyal a itilize, epi kòm yon gani. Pou egzanp, Buckwheat oswa diri. Posib ranplase labouyl nan maten ak soup lèt oswa omlèt, men se pa plis pase yon fwa yon semèn.
• plat la premye pou manje midi. Li kapab gen nenpòt ki soup, soup oswa bortch. Timoun yo pa yo preskri nan meni an plat premye, ki gen yon gwo kantite fèy santi bon. Se poutèt sa, manje midi ki pi komen nan jaden an - yon soup te fè soti nan chou fre oswa tounen soup, be oswa soup pòmdetè, osi byen ke yon soup ak pasta.
• dezyèm plat an gen ladan vyann ak gani. Nan ka sa a, se yon plat bò ka senp (sereyal, pòmdetè) ak konplèks (pòmdetè kraze ak nan bwat pwa vèt). se vyann pou timoun lage sèlman fre ak segondè bon jan kalite. Dabitid se poul, kochon ak vyann bèf. Se twa kalite vyann chak detsadovets ta dwe manje pou yon semèn. Li se sipoze ke jaden an se 1 chak 10 jou ba l manje timoun sosis lan oswa sosis. Vyann ka trè divès epi yo pa ta dwe repete pandan semèn nan de fwa (èskalop, chop, tranch vyann, sòs bouyon vyann, boulèt, elatriye).
• Bwason: lèt, yogout (anpil grès), konpòte nan fwi fre oswa sèch, ji, manba ak konfiti, te, kakawo kafe bwè. Sa a ki kalite pwodwi ta dwe tou pa dwe double pandan jounen an. Anjeneral Kiddies manje maten ofri te (plenn, ak lèt oswa sitwon) oswa bwè kafe. Nan apremidi a (ant manje maten ak manje midi, ak manje midi a ak dine) - ji lèt, oubyen yogout. Se pou dine - kakawo oswa sa ki pa t 'eple soti pou manje maten. Se konsa, bwè a pa ta dwe repete pandan jounen an de fwa, men ou pa ka toujou kòmanse jou a ak yon bwè.
• pwodwi boulanjri (pen RYE nwa ak woulo pen blan ak fwomaj, bagay dous divès kalite). Tipikman, yon moso nan pen blan ak bè ak fwomaj timoun jwenn manje maten, ak pen nwa pou manje midi. Kòm pou bagay dous yo, yo se baz Poldnikov a (gofr, biskwit, gato ak gimov). Epitou nan timoun yo apremidi ka bay nenpòt ki fwi.

Pou dine (si gen yon sèl nan jaden an), timoun yo kapab ofri yon plat bò ak yon vyann, ni soup.

te Menu pou jadendanfan toujou fòme nan fen semèn nan pou jou kap vini 7-10. Sa a pran nan kont anbank anpil faktè:

1. Sezon nan nan ane - sa a se enpòtan. Apre yo tout, moman nan ane a depann sou yon seri de asyèt.
2. Akouchman nan divès kalite pwodwi yo. Pa fè okenn erè: si vyann kochon an te pote nan nan Madi ak Jedi, sa vle di ke li dwe soumèt bay manje sou yon Madi oswa yon manje maten sou Mèkredi ak Jedi, respektivman, oswa pou manje maten nan Vandredi. Sitiyasyon an menm se ak poul manje myasom.Molochnye ta dwe manje pandan jounen an nan livrezon, epi yo ap lage chak maten. Li se sipoze ki ka yon rezidi ti dwe itilize nan preparasyon an nan manje jou kap vini an la.
3. Soti nan lavi sa a ki etajè nan pwodwi ak lavant yo. Isit la ankò, li se sitou yon kesyon de pwodwi letye (fwomaj Cottage), sou ze ak pen. meni jadendanfan dwe ekri pou ke nan Vandredi (si li se dènye jou a ap travay nan semèn nan) nenpòt rezidi pa t 'nan pwodwi sa yo. Li difisil ase yo konte, paske se achte yo te fè nan kòmansman an nan semèn nan, sa vle di. E. Nitrisyonis dwe asime kantite lajan an nan manje.
4. Nombre de timoun ki nan enstitisyon an. Atik sa a se youn nan ki pi difisil la, paske li se enposib konnen davans ki malad, oswa tou senpleman ale nan grann la sou yon vizit semèn sa a. Natirèlman, paran yo ta dwe avèti nitrisyonis, ki pa fè plan yo pote yon timoun nan jaden an. Men, malerezman, li pa toujou travay. Baze sou sa a, nan Vandredi ou dwe manje moute tout bagay ki pa t 'manje pou yon semèn.
5. se meni jadendanfan te fè sou baz la nan devlopman nan espesyal, ke timoun ta dwe resevwa yon plat an patikilye yon sèten kantite tan pou 10 jou. Sè ka sèlman ajiste nan jou a nan pwodwi livrezon, ak lòt engredyan.
6. Epitou, gen yon lis kèk nan manje ki pa kapab itilize nan kwit manje pou timoun yo. Li se tou enpòtan yo konsidere!
7. Pa ta dwe bay manje a menm de fwa nan yon semenn oswa yon kèk jou nan yon ranje. Sa refere a eleman prensipal la, sa vle di, poul, kochon ak chou. Li se sipoze ke si timoun manje èskalop poul pou dine, ou ka soti nan kadav yo nan vyann lan fè chop pou manje maten, men se pa anpil lòt bagay.
8. Fwi ak legim - yon pati enpòtan nan meni an jadendanfan. Men, yo souvan lakòz yon anpil nan pwoblèm, paske fwi a pa ka ap divize (koupe). Se poutèt sa, lè yon lòd kòrèk ka rete nesesè oswa, Kontrèman, pa ase yo yon moun. Epitou, pwodwi sa yo, se gate.

Kidonk, konpozisyon sa a nan meni an jadendanfan - li nan travay trè difisil ki egzije pou atansyon epi ak konesans nan tout sibtilite yo ak kalkile manje kalori. Sè yo ta dwe tankou yon meni ke timoun nan te resevwa kantite lajan chak jou egzije a enèji, mineral ak vitamin. Jodi a, travay sa a te janm gen pi fasil ak avènement de pwogram òdinatè espesyal ki otomatikman fè konte kalori ak pri nan chak plat.