Rejim Bormentalja: Prensip ak deskripsyon nan metodoloji a

Rejim Dr Bormentalja se yon devlopman jwenti nan psikoterapeut ak nutrisyonist, ki te patante nan 2001. An reyalite, pwosedi a se pa konsèy klè sou nitrisyon nan li, sou kontrè a, manje yon wòl segondè. Rejim se yon konplèks inik, ki gen ladan yon varyete de teknik psikoterapi, konsèy dyetetik, masaj ak tretman bote.

se rejim alimantè Bormentalja ki baze sou lide ki fè konnen kòz la prensipal nan obezite se suralimantasyon oswa ou pa chanjman ki fèt nan metabolis, ak mank de kontwòl sou apeti nan ladrès ak move konsepsyon sou grangou a. Li konnen ke anpil moun ki te resevwa yon estrès ti, eseye arete l 'ak yon moso nan gato.

Li sanble ke mank nan nan emosyon pozitif yon moun pèrsevwar kòm enpak la nan grangou ansanm ak tout kò a vle ogmante kantite lajan an nan òmòn mal kè kontan nan konsomasyon manje. se rejim alimantè pou Bormental dirije yo sou koreksyon an ak eliminasyon nan abitid dyetetik. Li itilize metòd psikoterapi, ki enkli ladan egzèsis pou l respire, pwogram neurolinguistic, meditasyon ak fòmasyon otojèn.

Teknik la gen pou objaktif pou runningaway yon abitid moun yo pran yon ti kantite manje, men li se plen. Prensip debaz nan teknoloji a se diminye kalori yo ki vin kò a ak manje. Devlopè yo kwè ke yon fanm se ase pou pèdi pwa 1000 kilokalori pou chak jou. Ansanm li nesesè konfòme l avèk aktivite motè nòmal, epi ajoute kalori kapab fèt sèlman plis aktivite fizik.

rejim alimantè Bormentalja endike ke yo pwodwi kòrèk rejim alimantè ak kwizin balans yo mande tab manje kalori. Li nesesè yo kalkile ak peze pòsyon nan manje, yo konprann bezwen an debarase m de plis anpil kalori manje. rejim alimantè Bormentalja sijere posibilite pou ranplase, pou egzanp, pen blan sou yon lapli, koupe frèt nan vyann bouyi, altènativ a pwodwi letye kapab yon manje anpil grès, ak pòmdetè konn kwit nan fou ta dwe ranplase ak choukrout.

Règ la debaz la se teknik ki nesesè yo nan rejim alimantè a nan vyann, anpil grès fwomaj Cottage ak ze blan. Sou jou a, omwen yon fwa ta dwe itilize nenpòt nan pwodwi sa yo. Yon lòt règ strik se ke yo ta dwe konsomasyon ki sot pase a nan manje ap pwodui pa pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi. Nan meni an imen ta dwe gen ladan tou yon varyete gwo ak kantite legim, yon kantite lajan modere nan fwi. konsomasyon an nan fimen, mete sèl oubyen sab, manje dous e li manje gra se posib sèlman nan kalorik a pèmèt epi sèlman ti moso.

Anplis de sa nan klè konte kalori Bormentalja rejim alimantè sijere bezwen an genyen ladan yo youn oubyen de jou jèn nan yon semèn, ou vle kenbe, kèlkeswa konte kalori san yo pa febli.

teknik la pèmèt nonm lan grès jwenn pwa nòmal, ak ale nan etap nan sipò, yo kòmanse piti piti ogmante kontni an kalorik nan rejim alimantè yo.